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吃胡蘿蔔的7大好處!!!
 

觀看數:1850 人

吃胡蘿蔔的7大好處!!!觀看數:1850 人

1、保護牙齒和牙齦胡蘿蔔有助於清除牙釉質和口腔裡的雜物,同時能刺激牙齦,刺激口水產生,平衡口腔裡的酸鹼。2、預防癌症胡蘿蔔含有的某種物質能降低肺癌、乳腺癌、結腸癌的發病機率。3、保護視力胡蘿蔔中含有豐

 


吃胡蘿蔔的7大好處!!! 觀看數:1850 人

 

1、保護牙齒和牙齦

胡蘿蔔有助於清除牙釉質和口腔裡的雜物,同時能刺激牙齦,刺激口水產生,平衡口腔裡的酸鹼。

吃胡蘿蔔的7大好處!!!

2、預防癌症

胡蘿蔔含有的某種物質能降低肺癌、乳腺癌、結腸癌的發病機率。

3、保護視力

胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素,在肝臟中轉變為維生素A,能夠防止白內障。

吃胡蘿蔔的7大好處!!!

吃胡蘿蔔的7大好處!!!

4、保護心臟

胡蘿蔔中的抗氧化成分,能有效的預防心血管疾病的發生。荷蘭的研究人員發現,吃橙色和黃色的食物比吃綠色和白色的食物,能為心血管提供更多的保護。

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5、促進肺部健康

胡蘿蔔汁是一種很好的促進呼吸系統健康的食物,能減少吸菸帶來的危害。

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6、預防中風

哈佛大學研究,每週吃六個胡蘿蔔的人比吃一個的患中風的機率會低。

7、幫助延緩衰老

β-胡蘿蔔素是一種很好的抗氧化劑,能延緩細胞的衰老。

 


 
 
   

 

 


 

 

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