首頁
一碗讓你活到百歲的養生粥
 
Love分享

觀看數：308435 人

長壽健康的祕訣，真的就是這樣了

　


一碗讓你活到百歲的養生粥 觀看數：308435 人

　
 
我父親今年96歲、母親89歲，雖都已高齡，但他們精神矍鑠、面色紅潤，身體硬朗。

左鄰右舍常問我父母長壽健康有什麼秘訣，父親笑着道出了他們的養生之道。

 
父親是全市較有名氣的老中醫。

28年前他患了冠心病，三天兩頭住院。

但28年來，父母每天早晨都堅持5點多鐘起床，按照父親指點，母親將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米面等共煮為粥，製成後再加上1～2匙蜂蜜。

sponsored ads
sponsored ads




 
 
每天早飯，老夫妻都塌塌實實喝上一大碗這個粥，然後再吃一個雞蛋。

天天如此，十幾年如一日。

一年之中，父親還視他們身體情況靈活組方，隨季節變更，適時選用大棗、桂圓、黑芝麻等。

 
 
 
父親對我們說，百合潤肺止咳、寧心清熱；枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨；銀耳益氣養陰；山藥健脾益氣；核桃益志補腎；蜂蜜益氣補中、潤燥養顏；玉米面降脂寬腸；大棗和胃健脾；黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑髮；桂圓補心脾、安神。

 
 
父親講，晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，適合老年人及病後體虛之人。

sponsored ads
sponsored ads




藥粥由藥物、穀米及調料三部分組成，它是取藥物之性、米穀之味，食借藥力、藥助食威，二者相輔相成，相得益彰。

且取材方便，製作簡易，服用安全。

 
 
陸游詩云：“世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。

”
 
 
除喝藥粥之外，父親還按頓服用治療心臟病的藥物，保持樂觀的情緒，根據季節變化，他們還做些適當運動，所以父親雖年近百歲，母親也是89歲高齡，但二老的身體還依然還很硬朗，被大家稱為一對幸福的老壽星。

 
 
本篇文章摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一碗讓你活到百歲的養生粥
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理