首頁
人到中年想長壽,3種食物可常吃,補充營養,健腦益智,延緩衰老
 

觀看數:1131 人

人到中年想長壽,3種食物可常吃,補充營養,健腦益智,延緩衰老冰菜冰菜來源於非洲,是一種多肉植物,有類...

 


人到中年想長壽,3種食物可常吃,補充營養,健腦益智,延緩衰老 觀看數:1131 人

 

人到中年想長壽,3種食物可常吃,補充營養,健腦益智,延緩衰老

冰菜

冰菜來源於非洲,是一種多肉植物,有類似冰晶的東西,口感鮮嫩、爽脆,富含氨基酸、抗酸化物質等機能性高的物質,對人的身體有很多好處。並且富含鈉、鉀、胡蘿蔔素等礦物質,是一種高營養價值的蔬菜。含有豐富的營養物質,可以讓身體得到很好的吸收,可使得身體獲得健康。

薏米

薏仁是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。還是一種低脂肪低熱量的食材,含有豐富的纖維素,經常食用能讓體重明顯減退輕,也能讓人們的身材變得越來越好。

sponsored ads
sponsored ads


還含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可以保持人體皮膚光澤細膩,改善膚色。

蛋白肉

蛋白肉是一種由豆製品等食物加工而來的人造肉,吃起來的口感比較有嚼勁,且營養豐富,也是很受人們喜歡的。含有大量的微量元素,還有很高的氨基酸,對心血管疾病有一定的預防作用。而且蛋白肉裡面含有的鈣含量是非常高的,能促進骨骼的健康發育,是有一定補鈣的功效的。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
人到中年想長壽,3種食物可常吃,補充營養,健腦益智,延緩衰老
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理