44歲佘詩曼瘦10公斤，5個新奇方法公布，美容又瘦身，簡單且靠譜！

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說起來佘詩曼，相信大家都很熟悉，尤其是去年的《延禧攻略》熱播，佘詩曼雖然不是女主角，但是憑著過人的演...

44歲佘詩曼瘦10公斤，5個新奇方法公布，美容又瘦身，簡單且靠譜！ 觀看數：1530 人

說起來佘詩曼，相信大家都很熟悉，尤其是去年的《延禧攻略》熱播，佘詩曼雖然不是女主角，但是憑著過人的演技，還是給人很驚艷的感覺！

其中還有一個特點，讓大家一直在議論，那就是佘詩曼的身材！作為TVB的當家花旦，性感一直是佘詩曼的代名詞，身材自然也是極好的！

但現在的佘詩曼其實已經44歲了，距離她1997年剛出道的時候，也已經22年了，身材保持的依然很棒，這就不得不讓人嫉妒了！

其實佘詩曼的身材也並不是一直這麼好，剛出道的時候，有一段時間因為吃吃喝喝，體重也曾一度胖了10公斤，這可以說是佘詩曼一生中最胖的時刻，後來還是憑藉自己的努力瘦了下來，自此之後，體重的確再也沒有失控過！

於是，網上還流傳了一些話，叫做「阿佘就算吃頭豬，大腿沒你小腿粗」「阿佘就算吃頭象，撐死還是沒你胖」，佘詩曼維持身材的方法真的特棒！那麼佘詩曼維持身材的秘密是什麼呢？

1、從不忌嘴，想吃就吃

佘詩曼是個吃貨這個秘密，一般人我不告訴她！如果你關注她的微博，就會發現，佘詩曼幾乎是走到那裡吃到那裡！穿衣風格被自己稱為「吃貨風」，可見自己對於吃是多偏執！在佘詩曼的生活里，可能吃才是頭等大事，也就有了上面說的那些話：阿佘就算吃頭豬，大腿沒你小腿粗！

所以，說阿佘減肥忌嘴的，可以忽視了！

2、好好吃飯是最好的減肥美容秘籍

阿佘在接受採訪的時候說，好好吃飯是最好的美容減肥手段！吃飽飯了之後，才不會去想零食，零食又是最容易讓人發胖，還毀容的食物！

所以，如果要想減肥美容，第一件事就是不要吃零食，好好吃飯，也不能不吃米飯，相比於吃米面，其實一點米飯都不吃更容易發胖！英國的一項研究就已經證實，經常吃米飯也能減緩肥胖症的發生，但是減肥中不能不吃米飯，但是一定要少吃米飯！

3、零食主要還是吃水果

佘詩曼雖然比較喜歡吃零食，尤其是甜品，看上去吃的不少，但是她也說過，其實自己吃甜食的頻率並不高，一般一周也就兩三次，其他的時候主要零食還是水果。比如在草莓上市的時間，就經常會吃一些草莓，因為草莓的熱量很低，營養又好，含糖量低，還特別好吃！

這種用水果代替零食的方式，也的確是最健康的減肥方式之一！

4、運動是最好的減肥輔助手段

阿佘在採訪的時候說過一件事，說自己國中時候媽媽就逼著她練呼啦圈，每天都會堅持半個小時，所以直到現在也有這個習慣！除了呼啦圈，阿佘還會跑步、練習熱瑜伽，反正一直堅信，運動是減肥最好的輔助手段！

5、平時多喝水，休息日狂睡覺

佘詩曼曾經給大家分享減肥方法，說過最主要的是一天要喝夠8杯水，這樣來給身體補充水分和幫助身體排毒。

除了每天會保證飲水量，在休息日的時候，佘詩曼可以一整天睡覺，睡一天都可以不吃飯，這樣也就相當於一段時間就來上一次清腸斷食，對於維持身材的效果也非常好，有條件的小夥伴也可以嘗試一下！

其實，哪有什麼總吃不胖的人啊，阿佘的很多方法，都是一些生活習慣導致了她不會變胖，你學會了也一樣！