一旦患有糖尿病，那麼病人就會很痛苦，尤其是飲食上需要極度克制，每天戰戰兢兢不敢隨便吃東西，害怕吃了什麼不好的食物導致血糖無法控制。其實很多人都不知道，這幾種食物，不僅不會升血糖，還有佐助降血糖的功效，糖尿病患者常吃，可以降低血糖，控制血糖。
向天果 (學名Fructus SwieteniaMacrophylla)，屬於楝科植物，源產於南太平洋最潔淨，受汙染最少的索羅門群島，產量稀少，較為珍貴。有降血糖、降血壓、降血脂等功效，主要用於治療糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌失調等症，長期服用有改善身體機能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細胞、預防老化、延緩衰老，對人體大有益處。
向天果性涼，解熱、收斂，無任何副作用，為非常難得的一種植物。
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《馬來西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！
其種子主治：糖尿病、高血、高血脂。
產於索羅門群島的野生向天果在文獻記載的歷史就有2000多年，無論從藥理學還是植物遺傳學角度去分析，索羅門群島野生向天果是最正宗古老的種群。
向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少並發症。向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控製血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
向天果本身俱有的保肝作用，也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
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高血壓剋星
用於治療高血壓，能緩解高血壓患者的頭痛症狀。不但能降低和平穩血壓而且還能預防腦血管阻塞引起中風、預防老人癡呆症;同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心髒病和中風。
向天果能調節機體的溶血係統，抑製血小板聚集，改善血凝，減少血栓形成，增加心腦血流量，提高機體抗缺氧功能，改善心肌微循環，增加心肌供氧。向天果能調節中樞神經，改善血管的動脈硬化、強化心臟功能，軟化血管，降低高血壓。對高血脂症患者，可抑製膽固醇在腸道的吸收，能降低血漿膽固醇，改善脂肪代謝，並可預防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。
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並可淨化血液，防止並溶化血栓這些功能對於多種類型的疾病有良好的防治作用。長期服用向天果有助高血壓患者的身體機能的調整，能減少甚至停用其他降壓藥物。
向天果可抑製膽固醇在腸道的吸收，能降低血漿膽固醇，改善脂肪代謝，並可預防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和膽固醇的作用。治療高血脂、高膽固醇
每天堅持吃向天果，對降血糖有非常好的效果
材料：向天果
吃法：在用餐後準備一杯溫水，根據你的血糖情況而定，每次適量，用溫水送服。
詳細服用步驟是：先剝開向天果的殼，吃裡面帶稍白色的小果仁，果仁味道較苦，服用時最好不要咬碎，直接用水吞下去就可以。
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驗證：我有5年糖尿病患史，自從吃了向天果後血糖就再沒有升高過。剛開始吃時血糖是13.6，吃了向天果大概不到3個月的時間，血糖降到了6.2，後來血糖一直都很穩定，沒有再升高。
結語：中老年人很容易會得糖尿病，高血脂，高血壓等疾病，不妨飯後吃三粒向天果，讓你輕鬆遠離三高。而我身邊也有好些位朋友和親人也是患有糖尿病和高血壓，他們在吃了向天果後也對他們的病情改善了不少。現在我的降糖藥基本上都不用吃了，每次去醫院檢查，血糖指標都正常。
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常吃這5種食物，幫助降低血糖
一、紫菜
紫菜的營養價值非常高，不僅可以補充人體所需的營養物質，還可以輔助降低血糖。紫菜是餐桌上很常見的一種食物，常吃紫菜不僅可以幫助排毒解毒，其中含有的蛋白質、碘、磷、鈣以及胡蘿蔔很容易被人體吸收，在為人體提供營養的同時，還可以降低糖類的攝入，從而降低血液中的血糖成分。
二、山藥
山藥是一種很容易消化的食物，並且澱粉含量較高，糖尿病人可以將山藥作為主食食用，不僅可以降低血糖，還能減少饑餓感。山藥中含有多種礦物質和維生素，在進入腸胃後可以直接被吸收，不見造成腸胃不適。因此糖尿病人多吃山藥是有益無害的。建議糖尿病患者家中常備山藥，經常吃，不僅血糖降下來了，身體素質也會逐漸變好。
三、黃芪
黃芪是一種大補的中藥材，可以和其他食物一起燉湯，起到補氣益血的效果。對於糖尿病患者來說，經常食用黃芪不僅可以控制血糖還可以降低血壓，幫助糖尿病患者的身體逐漸恢復健康。所以，建議糖尿病患者平時在家可以多吃黃芪，幫助胰島功能恢復正常。
四、苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效，但是苦瓜味道比較苦，很多人都不愛吃。可正是這種苦味，才能夠幫助糖尿病人降低血糖，祛除因為血糖過高導致的火氣過熱。此外，苦瓜中的苦瓜素和胰島素成分很像，可以幫助降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖。
五、魔芋
魔芋是常見的低熱量食物，並且富含纖維素。所以魔芋在腸胃中消化緩慢，可以降低人體對葡萄糖的吸收，有效降低餐後高血糖。魔芋還具有良好的吸水性，不僅可以增加飽腹感還可以幫助降低攝入的含糖量，從而減輕糖尿病人的體重，幫助病人恢復健康。所以，建議糖尿病患者多吃魔芋，有益血糖的控制。
溫馨提示：以上5種食物是糖尿病人的「福音」，不僅可以滿足糖尿病人的口腹之慾，還可以幫助降低血糖，及時補充人體所需的營養物質。此外這些食物中含有的膳食纖維可以清理腸道和血管，長期食用可以幫助糖尿病人減輕體重，從而緩解糖尿病併發症。糖尿病人在飲食上需要萬分小心，尤其是飯後血糖升高要控制好，常吃這些食物可以穩定血糖，從而降低血糖。
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