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秋天喝紅茶有4大好處，健康一整年
 
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秋天喝紅茶有4大好處，健康一整年

　


秋天喝紅茶有4大好處，健康一整年 觀看數：661 人

　

秋冬時節，人體的生理功能減退，對能量與營養要求較高。

在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不僅可以暖身，還可調節氣血，使面色紅潤。

紅茶是選擇鮮葉經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成的。

茶多酚氧化過程中，產生了茶紅素、茶黃素等成分，香氣物質從鮮葉中的50多種激增至300多種，一部分咖啡鹼、兒茶素和茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物，從而形成了紅茶紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。

我國紅茶產地也十分廣泛，主要的紅茶有安徽祁門紅茶，雲南的滇紅，福建的正山小種等。

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紅茶性溫和、味道甘甜醇和，老少婦孺咸宜，保健功能突出，風靡全世界。

驅寒滋養、屬性甘溫

紅茶中含有豐富的營養成分和糖類，屬性甘潤溫和，能增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。

如果再添加一些生薑、蜂蜜、牛奶等則驅寒效果更好，還能補充各類人體所需的營養成分。

養胃護胃、消食解膩

常飲紅茶，有助於清腸胃、祛油膩、助養生，還可以幫助改善血管功能，降血糖、血脂、血壓，降膽固醇。

有研究員曾說，常喝紅茶的好處相當於降膽固醇藥、運動、維他命C。

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預防感冒、殺菌消炎

紅茶的促進新陳代謝、禦寒等功效，能有效預防感冒，紅茶所含的茶多酚、黃酮類化合物等成分，具有較強的殺菌消炎、抗病毒作用，可以使流感病毒失去傳染力，幫助人體抵抗外界病毒的入侵，對預防感冒有著積極的效果。

抗氧化、增添好氣色

有外國研究結果表明，紅茶、綠茶的功效大致相同，但紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益。

紅茶喝得好，氣色不用調。

對辦公族來說，想保持好氣色，不妨桌上常泡一杯紅茶。

休息間隙聞香品味，別有一番樂在其中的感受。

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如果再添加一些生薑、紅棗、檸檬、枸杞、蜂蜜、牛奶等，既可以給味蕾繽紛的趣味享受，還能補充人體所需的一些營養成分。

參考來源:https://read01.com/DGP08DJ.html#.W44q_9IzaUk

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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