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治“打呼嚕”的小妙招——推拇指,人人都能學會!
 

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前不久在網絡上看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一關節處前和後)每天睡覺前向外推100下,也就

 


治“打呼嚕”的小妙招——推拇指,人人都能學會! 觀看數:580 人

 

前不久在網絡上看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一關節處前和後)每天睡覺前向外推100下,也就是圖中的A區和B區各推50到100下,如果推腳大拇指效果更好。

幾天前讓家母給家父嘗試了一下,用大拇指推左右腳各100下,第二天醒來,喊聲說比原來減輕了好多倍。

第二天,繼續,連同左右手大拇指也各推100下,共計400下。夜間基本沒有呼嚕聲了,比上次更輕了;


第三天,繼續連同左右手大拇指也各推100(A、B區各50)下,共計400下。晚上竟然沒有呼嚕聲了。

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原來簡單的穴位按摩,就能解決困擾全家多年的睡眠問題。

    推摩要點:

    1、第一和第二關節交接上下大約自身一指寬距離。

    2、力度適中,不要用力太大,把皮膚推破了。

    3、最好手腳大拇指同時進行,效果更佳。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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