大便黏馬桶？還有綠色的大便？不同的便便到底預示著什麼病變？

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大便黏馬桶？還有綠色的大便？不同的便便到底預示著什麼病變？觀看數：5278 人

大便黏马桶？还有绿色的大便？不同的便便到底预示着什么病变？

大便黏馬桶？還有綠色的大便？不同的便便到底預示著什麼病變？ 觀看數：5278 人

相信不少人都經歷過這樣的尷尬，上完大號之後，便便好屎不屎黏在馬桶上，怎麼沖都充不干淨；或者辛辛苦苦在廁所耕耘了半小時，產出只有兩小粒；又或者蹲完坑起身一看，好家伙，居然是綠顏色的……

有人一天三次大便，也有人三天一次大便……到底怎麼樣才是健康的好大便？什麼樣的大便又該引起重視？

平時說多了「吃」與健康的聯系，今天我們就來仔細聊一聊「拉」之中健康奧秘。

大便黏馬桶？還有綠色的大便？不同的便便到底預示著什麼病變？

七種大便形狀——認領你的便便

布裡斯托大便分類法把便便分成了7種形狀 ↓

大便黏馬桶？還有綠色的大便？不同的便便到底預示著什麼病變？

從此以後，該如何直視堅果、香蕉、香腸……

如果你的大便呈現第1或2型，說明你便秘了。你的大便在大腸裡呆了太久太久，水分都等干了，因此形成顆粒狀或凹凸的香腸狀。這類型的便便常見於容易緊張、急性子的人，建議適度緩解一下壓力，日常要補充足夠的水分與膳食纖維，還要多運動。

第3、4型屬於正常，是較理想的大便。

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第5、6、7型則有腹瀉可能：

第5型通常來自腸道收縮力不足造成氣虛，或進食量不夠、膳食纖維攝取量不足等，建議每天還是要多吃蔬菜水果。

第6型則說明腸道內細菌分布不均、壞菌太多，或蛋白質吸收失常，如果調整飲食後依然沒有改善，有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應立即就醫檢查。

第7型可能是細菌或病毒感染，應避免食用辛辣刺激性食物，少吃油膩及高纖維食物，以免刺激腸道蠕動，當然還是建議先上醫院檢查一下。

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如果你的便便經常黏在馬桶上，但是排便正常，也沒有便秘情況。一般是由於吃的過於油膩，攝入油脂或者含脂肪的食物過多，身體對於脂肪無法完全消化，因此排出來的便便就比較黏膩……

還有一種情況是慢性胰腺炎，胰腺主要是分泌消化液的，如果消化液分泌不足，也會導致脂肪無法被完全消化分解，也是便便黏膩的一個原因。

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這種情況就需要上醫院做一下檢查治療了。