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任何人都可以「拔罐」？拔罐「百利無一害」？拔罐隱藏危機，這些人不要輕易嘗試！
 
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許多人在感到疲勞、肩頸後背痠痛或睡眠品質低落時會選擇「拔罐」，可以一掃不適，讓身體變得更加輕盈，但拔罐每個人都可以適用嗎？還是說有哪些人不能拔罐呢？

　


任何人都可以「拔罐」？拔罐「百利無一害」？拔罐隱藏危機，這些人不要輕易嘗試！ 觀看數：932 人

　

許多人在感到疲勞、肩頸後背痠痛或睡眠品質低落時會選擇「拔罐」，可以一掃不適，讓身體變得更加輕盈，但拔罐每個人都可以適用嗎？還是說有哪些人不能拔罐呢？
2016年里約奧運，美國游泳名將菲爾普斯就是拔罐的愛好者，也不免讓人好奇，究竟源自中國傳統醫術的拔罐，為何在全世界掀起熱烈討論。
拔罐的原理是什麼？
拔罐的原理主要是透過負壓吸力局部刺激穴位，讓血氣通順以 減緩身體的疼痛。
拔罐的好處？
根據fitness.mercola.com網站的報導，一份研究在2016年Evidence-Based Complementary以及Alternative Medicine發表中指出，拔罐確實能有效減輕脖子以及肩頸痠痛。
實驗找來受試者共同進行拔罐，結果顯示，受試者拔罐前後肩頸疼痛程度從9.7分降至3.6分，疼痛明顯減輕。
另外，拔罐也有消除疲勞、提升抵抗力、增加血液循環以及幫助入眠等好處。

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哪些人不要輕易嘗試拔罐？
然而，拔罐可不是人人都可輕易嘗試的，像是孕婦、心臟病患者、血友病以及年長者則不適合進行拔罐，因此得多留意。
拔罐時有哪些地方需注意？
通常拔罐時間隔不可以過於密集，必須得等上一次拔罐完的紅腫完全消退了以後才能再進行，否則皮膚表面可能會因過度刺激而造成紅腫加劇，嚴重的話能有感染的風險，另外宜注意溫度不可過高，否則還沒真正緩解疼痛，皮膚就先受傷了。
文章來源：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2016/08/26/cupping-therapy.aspx
封面照片來源：
https://pixabay.com/zh/%E7%81%AB%E6%8B%94%E7%BD%90-%E4%B8%AD%E5%8C%BB-%E6%8B%94%E7%BD%90-%E4%B8%AD%E5%9B%BD-%E6%9D%AF-%E4%BC%A0%E7%BB%9F%E7%9A%84-%E6%B2%BB%E7%96%97-%E4%B8%9C%E6%96%B9-%E6%9B%BF%E4%BB%A3%E6%96%B9%E6%A1%88-1211191/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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