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自信的人,不靠情緒表達自己 觀看數:631 人
自信的人,不靠情緒表達自己
能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。「怒不過奪,喜不過予」,源於內在的自信與魄力。
情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。在該隱忍的時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標志。
再控制不住情緒,也要學著控制
林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:「你在幹嘛?」
「當然是寄給他啊。」部長不解地問。
「你傻啊,快把信燒了。」林肯忙說:「我生氣的時候也是這麼做的,寫信就是為了解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!」
心裡產生負面情緒,需要疏導發洩,像林肯就用了寫信的方法。
中國古人的境界要高一點,比如像孔子,直接就是「恕」字待之,恕己恕人。做不到這麼高境界,就找一件事傾瀉所有情緒。
清代作家李漁的方法是寫字,「予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋。」
鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得志時,就提筆畫竹。畫完以後,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙彫。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。