觀看數:891 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題觀看數:891 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題 觀看數:891 人
澱粉是醣類的一種,坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇,很多人怕胖就因此不敢吃澱粉,但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪,其中醣類更是細胞的能量來源,因此不是不能吃澱粉類食物,而是要挑對澱粉吃!澱粉並非造成肥胖的主因,精緻醣類食物才容易使人發胖。
可樂、汽水、蛋糕、餅乾等精緻醣類,不僅糖份高又沒有其他營養價值,容易使人一吃再吃,想瘦身的民眾,可要忌口。
648 觀看
2402 觀看
147737 觀看
3465 觀看
23318 觀看
1915 觀看
415 觀看
1743 觀看
3346 觀看
4963 觀看
623 觀看
22070 觀看
17112 觀看
531 觀看
3654 觀看
1168 觀看
1017 觀看
410 觀看
1020 觀看
783 觀看
18153 觀看
10500 觀看
16048 觀看
3148 觀看
640 觀看
1876 觀看
483 觀看
534 觀看
8839 觀看
2523 觀看
15849 觀看
7747 觀看
975 觀看
9099 觀看
1978 觀看
2724 觀看
2756 觀看
74008 觀看
1955 觀看
537 觀看
12107 觀看.
1247 觀看.
76337 觀看.
64360 觀看.
5300 觀看.
1058313 觀看.
2010 觀看.
40469 觀看.
146 觀看.
1521 觀看.
13517 觀看.
3054 觀看.
5645 觀看.
3067 觀看.
4577 觀看.
4863 觀看.
8097 觀看.
801 觀看.
400 觀看.
771 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理