首頁
常吃4種食物輕鬆抗痘
 
Love分享

觀看數：1074 人

常吃4種食物輕鬆抗痘觀看數：1074 人

經常熬夜，感覺皮膚越來越差，還是不是爆出痘痘來火上澆油！該怎麼清火祛痘呢，其實用食療就可以幫你祛痘，解救肌膚。   葡萄柚：生成膠質、維他命C、茄紅素   葡萄柚是非常營養的蔬果之一，含

　


常吃4種食物輕鬆抗痘 觀看數：1074 人

　
經常熬夜，感覺皮膚越來越差，還是不是爆出痘痘來火上澆油！該怎麼清火祛痘呢，其實用食療就可以幫你祛痘，解救肌膚。
葡萄柚：生成膠質、維他命C、茄紅素
葡萄柚是非常營養的蔬果之一，含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出遊又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。
葡萄柚所含的維他命P也能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織。此外，如果用葡萄柚汁敷臉，可以柔化乾性皮膚，消除局部皺紋。

sponsored ads
sponsored ads


地瓜：胡蘿蔔素、消炎、抗痘
地瓜是極具營養的食物，含有豐富beta胡蘿蔔素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。近年又有實驗發現，地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分，具有消炎抗痘的功效。
所以，如果最近壓力大、熬夜多的你，臉上又有長痘的苗頭時，多吃地瓜說不定可以抑制臉上災情喔！
杏仁：補充維他命E
杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質，都是對美容有益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻。
維他命E被稱作細胞膜的秘密武器，可以修復、鞏固細胞壁，它能使指甲變得堅韌而富有光澤，同時維他命E也有抗衰老，提高免疫力等功效。
西瓜：保濕
西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。

sponsored ads
sponsored ads


西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養和美白效果都不錯。
另外西瓜因為茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞，在茄紅素的説明下讓組織更快速癒合，減輕曬後疼痛，具有防曬的功效。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常吃4種食物輕鬆抗痘
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理