| 
	    
	 | 
    
    
       	
           	
	
		
			
			
					
					
			
				
					
					
						
							
								| 明明晚上沒什麼事,但一想到隔天還要一早起來,就不想馬上去睡,不自覺用電腦東摸西摸直到凌晨兩三點......這根本是現代人的寫照啊!相信有不少人是夜貓子吧!常常說今晚想早點睡,但是越夜越興奮,偏偏睡不了    | 
							 
						 
					 
					 | 
				 
			 
					 
 | 
		 
	 
 
							 | 
		
	
 
 
		
		
		
		
		
    
    
                        	
            				
                			
																	一想到隔天還要上班或是上學,「晚睡強迫症」就戒斷不了啊~你是否也有這樣的症狀呢?試試這些小步驟吧!
								觀看數:939 人
 
    
    
        
明明晚上沒什麼事,但一想到隔天還要一早起來,就不想馬上去睡,不自覺用電腦東摸西摸直到凌晨兩三點......這根本是現代人的寫照啊!相信有不少人是夜貓子吧!常常說今晚想早點睡,但是越夜越興奮,偏偏睡不了,惡性循環,對身體健康也不好。
不過再也不用擔心會有這種事發生啦!現在網路上流傳一個短片:「一分鐘教你改掉晚睡強迫症」,制定好計畫,按步就班,就有機會改善白天一條蟲晚上一條龍的老症頭。
 
▼治療「晚睡強迫症」影片一部。
 
晚睡強迫症小知識:
 
晚睡強迫症,就是患者自己意識到該睡覺了,但就是不想睡,現在很多人都有晚睡強迫症。
| sponsored ads | 
		
| 
			
			
	
			
			
 | 
			
			
| sponsored ads | 
 
在心理學上是
“拖延症”的一種,過於執著、擔心、抵觸心理等都是誘因(不想上班和上學就是誘因之一啊!小編懂這種感受!!)。
 
 
大家是不是都這麼晚睡呢?小編很能理解這種感受,因為小編自己也是不超過十二點絕不睡覺的晚睡大軍一員啊啊啊~~~趕快點個讚把這篇分享出去吧!絕對會對你的親朋好友有所幫助的!!因為親友中很難所有的人全部都是早睡吧?
 
     
    
   
       
      
	
	
 
 
 
 
	
 
 
 
 
 				

	
熱門推薦
                    
  -  
       
  1846 觀看 
          -  
       
  2040 觀看 
          -  
       
  690 觀看 
         -  
    
    -  
       
  15207 觀看 
          -  
       
  535 觀看 
          -  
       
  4615 觀看 
          -  
       
  1352 觀看 
          -  
       
  1107 觀看 
          -  
       
  3120 觀看 
          -  
       
  658 觀看 
          -  
       
  431 觀看 
          -  
       
  503 觀看 
          -  
       
  17408 觀看 
          -  
       
  6961 觀看 
          -  
       
  431 觀看 
          -  
       
  924 觀看 
          -  
       
  1026 觀看 
          -  
       
  1014 觀看 
          -  
       
  1267 觀看 
          -  
       
  694 觀看 
          -  
       
  21063 觀看 
          -  
       
  4351 觀看 
          -  
       
  719 觀看 
          -  
       
  1412 觀看 
          -  
       
  638 觀看 
          -  
       
  5212 觀看 
          -  
       
  7496 觀看 
          -  
       
  1340 觀看 
          -  
       
  706 觀看 
          -  
       
  1970 觀看 
          -  
       
  541 觀看 
          -  
       
  638 觀看 
          -  
       
  1021 觀看 
          -  
       
  1156 觀看 
          -  
       
  1630 觀看 
          -  
       
  203 觀看 
          -  
       
  873 觀看 
          -  
       
  19130 觀看 
          -  
       
  30613 觀看 
          -  
       
  879 觀看 
         		
 
 
 
 
    
   	
    
	 
 
 
                                                             
                             
                                 
                                 
  
 
 
大家都在看
                            
     -  
       
  1940 觀看. 
        -  
       
  19217 觀看. 
        -  
       
  2365 觀看. 
        -  
       
  14314 觀看. 
        -  
       
  3103 觀看. 
        -  
       
  3363 觀看. 
        -  
       
  1052 觀看. 
        -  
       
  7850 觀看. 
        -  
       
  2856 觀看. 
        -  
       
  3921 觀看. 
        -  
       
  5567 觀看. 
        -  
       
  106631 觀看. 
        -  
       
  351 觀看. 
        -  
       
  1904 觀看. 
        -  
       
  650 觀看. 
        -  
       
  2291 觀看. 
        -  
       
  2229 觀看. 
        -  
       
  6033 觀看. 
        -  
       
  1578 觀看. 
        -  
       
  5172 觀看. 
        		
 
 
            
		 
            這裡滾動定格