首頁
「萬年臃腫的下半身」無法擺脫原因是..？！想擁有纖瘦身材，3個壞習慣請要戒掉...第2點太常忽略了！
 
Love分享

觀看數：767 人

「這個夏天也沒瘦下來」「萬年臃腫的下半身」……。有如此煩惱的各位。說不定這是在日常生活不知不覺中所造成的「水腫」。 有下列壞習慣的人，說不定只要改善就可以擁有纖瘦身材囉!? 1：不活動身體 運動不足會

　


「萬年臃腫的下半身」無法擺脫原因是..？！想擁有纖瘦身材，3個壞習慣請要戒掉...第2點太常忽略了！ 觀看數：767 人

　

「這個夏天也沒瘦下來」「萬年臃腫的下半身」……。有如此煩惱的各位。說不定這是在日常生活不知不覺中所造成的「水腫」。

 

有下列壞習慣的人，說不定只要改善就可以擁有纖瘦身材囉!?

1：不活動身體

運動不足會導致血液及淋巴的不循環，水分・老化廢物就有容易至由於體內。結果就會導致身體水腫，呈現容易肥胖的狀態。

sponsored ads
sponsored ads


話雖如此，也不需要進行劇烈運動。

像是使用樓梯、繞遠路回家、拉筋等等，養成每天進行稍微流汗程度的運動即可。

2：喜歡喝冷飲

冷飲會冷卻身體。寒冷也會導致血液及淋巴的循環變差，所以應該改成攝取熱飲或常溫飲料。

 

想要喝冰涼飲料時，只要「去冰」就可以改善虛冷的程度了。

sponsored ads
sponsored ads


3：喜歡速食・加工食品

好吃又方便的速食、加工食品及點心都含有大量的鹽分。攝取過多的鹽分會導致鉀來不及將鹽分排出造成水腫，所以要特別注意。

攝取含有大量鹽分的食物時，可以留意多攝取納豆、芋頭、羊棲菜、酪梨及香蕉等含鉀的食物。

以上，為大家介紹了萬年臃腫身材的原因・造成水腫的壞習慣。只要消除水腫就能自然成為易瘦體質。

sponsored ads
sponsored ads


只要有符合其中1項的人，就肯定有改善的價值喔！

 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「萬年臃腫的下半身」無法擺脫原因是..？！想擁有纖瘦身材，3個壞習慣請要戒掉...第2點太常忽略了！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理