多女性臉色發黃、暗沉，還被稱之為「黃臉婆」，這都是氣血不足的表現。

俗話說「氣血足則容顏美」，女性只有氣血充足，才能面帶桃花，外用的化妝品的作用終究不如內用的滋補品。

立冬正是女性溫補氣血的最好時機。

說到女性保養，大家都會想到傳統補血佳品——紅糖。

那麼今天小編就來分享一道成本6塊錢，養血潤膚，人人喝得起的紅棗桂圓煮雞蛋甜湯，立冬千萬別錯過此湯。

此湯不僅可以補血養身、養血潤膚還可以安神，桂圓和雞蛋還有一定的滋補作用，對老人和小孩也是有很大益處，小仙女們快收藏吧！

紅棗桂圓煮雞蛋甜湯

配料：

阿膠棗 3顆、桂圓 1把、雞蛋 3個、紅糖 適量

烹飪步驟：

1.食材準備好。

2.紅棗去核切小塊。

3.砂煲放三碗水，燒開，將桂圓放入砂煲中，我是買的帶核的桂圓，有時間就去核放冰箱，用的時候拿出來。

4.桂圓煮約3-5分鐘，煮至顏色變淺，加入紅棗片。

5.加入紅糖，攪勻。

6.雞蛋用另一砂煲冷水下鍋煮開後再煮2分鐘後取出。

7.雞蛋剝皮。

8.將雞蛋放入已經放了紅棗桂圓砂煲中。煮約1分鐘即關火。

9.盛出開吃。

烹飪小貼士：

1、紅棗和桂圓我都去核了，去核的不易上火，且容易吃，早上不用吐核，不耽擱時間哈。

2、雞蛋不要煮太久了，剛好夠剝皮就可以。

3、吃的時候將雞蛋用勺子弄開，蛋黃金黃的，就著甜甜的紅糖水，非常好喝，又補身哈。

4、桂圓即龍眼，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

這道紅棗桂圓雞蛋甜湯你學會了嗎？

參考來源