1) 紅白糖煮豆腐

做法：老豆腐一塊，紅糖，白糖各20g.把豆腐中間挖掉一塊，放入紅、白糖，放在碗裡隔水蒸30分鐘。一次吃完，連服四次。豆腐時大豆製品，據史書記載，大豆油補中益氣的作用，能有效的滋潤肺部，起到止咳的作用。適用：清熱，生津，潤燥，各種咳嗽均可。2) 玉米須橘皮水 做法：幹淨玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

做法：蘿蔔1個，豬肺1個，蓮子15克。加水共煮1小時，吃蓮子喝湯就好啦！適用：清熱化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多氣促，這個湯可以「以形補形」，讓人舒服許多。

做法：梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。適用：生津潤燥，止咳化痰。

做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣即可。適用：橘子性溫，有溫脾和胃的功效，能夠及時補充身體津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋潤嗓子，能夠有效減輕咳嗽。

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