女人如果有眼袋，就會給人以衰老的印象，而過度膨出的眼袋，會將下眼瞼推向內翻，引起倒睫、流淚。

很多女人都在不遺餘力地和眼袋進行對抗，去除眼袋，擁

有美麗雙眸是很多女人的願望，有人通過手術去眼袋，有人通過購買昂貴的美容用品或營養品去眼袋。

那麼，有沒有健康實惠，通過飲食去眼袋的方法呢？吃什麼去

眼袋？下面小編為您收集可以消除眼袋的食物及排毒養顏的食物，經常吃就可以去眼袋，美容養顏哦！

吃什麼去眼袋？可以消除眼袋的食物推薦：

1、淘米水+蜂蜜

淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。

而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。

因此

有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。

2、冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。

冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。
 

3、胡蘿蔔+蛋清+藕粉

方法也很簡易，將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然後直接塗於眼周，等幹了以後就可以洗掉了。

這個方法其實也可以用於全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回覆彈性和細膩。

4、物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷熱敷法。

如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。

熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不

會形成眼袋。

而冷敷法則多用於清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。

5、選擇保濕的眼霜去眼袋

很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。

其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明瞭眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。

因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。
 

常見的「解毒、排毒、養顏」食物有： 

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。

很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味

道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一

般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。

苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存

在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
 

中醫

認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。

茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。

茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重

金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。

另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或

延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
 

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作XX多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
 

排毒小卒——日常蔬菜

在

我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘

平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可

使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
 

食療其實是最健康且安全保險的美容養顏手段，黑眼圈、眼袋都可以通過飲食解決喔~~~