中醫養生:晚上千萬不要吃這八種食物,百害無一利,建議收藏!
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1、榴槤 對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴槤仍需謹慎。 2、車厘子 糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。 3、提子 糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。 4、釋迦 由於釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
5、牛油果 但由於牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。 6、芒果 生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。 7、火龍果 火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。 8、山竹 山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。 但過量攝入,其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。
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