不受控制的怒火，傷害著別人也傷害著自己。一旦生氣了，就會失去理性。在生氣的當下，就升起了嗔恨，在你沒有覺察的時候，瀰漫在你的周圍，蒙蔽了你的心智。

脾氣上來了，煩惱也就隨之而來。

生氣的人，他的樣貌會因此變得嚇人，他們的眼裡含著憎恨的目光，鼻子冒著粗氣，汗水充斥著每個毛孔。

想想他為什麼會傷害你，對你生氣，對你不滿意，很多人都會認為他一定是上輩子和我結了惡緣，今生才會來報復我，來傷害我，這些都是我應該遭受的，作為必須承受這些痛苦的借口。這其實是一種消極的想法，最為積極的做法是以善化惡，善為根本，用善包圍惡，被融化的惡會變成刻骨銘心的善。

如果你和帶有生氣情緒的人毫無關聯，但是這一個人從第一眼看到你，就對你有種莫名的討厭和憎恨，這可能是你無始劫來帶來的業，這也是你們之間的緣分。

萬物皆有因緣規律。

我們可以去轉化緣。

佛經中有一個故事是：放下屠刀，立地成佛。大奸大惡之人如果能真心悔改，向善，受到教化，發大誠信懺悔，之後也能當即轉變因果，雖然他曾經種下的惡因還存在，但結果會變成另一種形式，或者是得到減輕。

這個對你生氣的人，傷害你的人，如果你以暴制暴，那這個惡緣將被無限的放大，再來化解就很難了。

原諒每個傷害你的人，他們都曾在累生累世中做過我的父母。他們只是一時生了病，忘記了你，如果他們想起來了，他們還是會像他們當初愛你時那麼愛你。他們並不是真的生氣，而是被怒火蒙蔽了雙眼，他們根本不知道他們在做些什麼。你應該憐憫和同情他們，盡你所能的去幫助他們。

像父母愛我們一樣，去愛別人，愛傷害過我們的人，用你的心念，你的行動去感化他們，原諒他們。