| 幫助消暑的10大好食物！
|
||||||||||||||||||
 提醒大家：消暑的食物多是比較偏「涼性」，所以不要過量食用唷～
①【薏仁】
■ 功效：
益胃健脾，消水腫、去濕。
■ 誰不宜吃？
「孕婦」不宜食用。
②【綠豆】
■ 功效：
清熱解毒、消腫、止癢、明目。
■ 誰不宜吃？
1.「老人、幼兒以及寒涼體質」的人。
2.「正在服用藥物」的人不宜食用。
③【筊白筍】
■ 功效：
解熱毒，止渴，消水腫，改善便秘。
■ 小提醒：
筊白筍不是竹筍類植物，
所以對竹筍過敏的人可以放心吃唷！
④【絲瓜】
■ 功效：
清熱解毒，化痰，涼血。
■ 誰不宜吃？
「虛寒體質、易腹瀉」的人不宜多食。
⑤【蓮藕】
■ 功效：
生津清熱、涼血散瘀、開胃、止瀉。
■ 誰不宜吃？
「產婦」不宜食用。
⑥【苦瓜】
■ 功效：
消暑清熱，明目，解毒。
■ 誰不宜吃？
1.「血壓或血糖偏低」的人不宜食用。
2.「孕婦、脾胃虛寒者」慎食。
⑦【甘蔗】
■ 功效：
清熱解毒，生津止渴，潤燥。
■ 誰不宜吃？
「脾胃虛寒者」不宜吃。
⑧【大黃瓜、小黃瓜】
■ 功效：
除熱，消水腫，解毒。
■ 誰不宜吃？
「脾胃虛寒、高血壓患者、久病體虛者」要少吃。
⑨【蘆薈】
■ 功效：
清熱，潤腸通便。
■ 誰不宜吃？
「孕婦、痔瘡出血患者」不宜食用。
■ 需注意：
食用過量可能引起腹瀉唷！
⑩【冬瓜】
■ 功效：
清熱解毒、消水腫、止渴，治腳氣。
■ 誰不宜吃？
1.「脾胃功能不佳，易腹瀉，胃痛者」。
2.「容易痛經的人」、「女性生理期間」不宜食用。
|
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
驚！！有這13種行為的爺爺奶奶，絕不能讓他們帶孩子！年輕父母必看！！
17789 觀看 -
佛說：「看清一個人，何必揭穿他…」
755 觀看 -
李連傑淨身出戶，她卻仍舊無法釋懷，27年再相見，全程無交流！
1533 觀看 -
她比鄭秀文能忍！老公出軌8次忍耐31年，背後原因只有女人懂~~
1046 觀看 -
痛風，為什麼腳部最常見？平時注意這4件事，有助於降尿酸
1932 觀看 -
-
-
女人月經走後，先不要急著做這3件事！
1118 觀看 -
-
【心理測試】圖中你能找出幾處不同？測試出你靠什麼吃飯？特別準！
5611 觀看 -
7種最強的「排宿便」食物，讓你擺脫便秘、排毒瘦身，脫離「小腹婆」稱號
19935 觀看 -
「包租婆」說她年輕時是校花，本以為開玩笑，看到照片後，我信了！
2610 觀看 -
總會有那麼一瞬間， 突然覺得生活好累。
1428 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1061人都推薦這個。
|
