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日本養生秘密大公開:「選對時間點喝水」不吃藥也能輕鬆擊敗「高血壓、腎結石、心絞痛」!
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日本養生秘密大公開:「選對時間點喝水」不吃藥也能輕鬆擊敗「高血壓、腎結石、心絞痛」!
 

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日本養生秘密大公開:「選對時間點喝水」不吃藥也能輕鬆擊敗「高血壓、腎結石、心絞痛」!

 


日本養生秘密大公開:「選對時間點喝水」不吃藥也能輕鬆擊敗「高血壓、腎結石、心絞痛」! 觀看數:1243 人

 


水分站人體70%的重量,當體內水分不足時,長期會導致腎結石、高血壓、心絞痛、肥胖、消化不良等眾多問題!
不過根據《Lifehack》的網站報導,只要靠多喝水,就可以有助於預防這些疾病發生!以下為喝水的最佳時機:
• 起床後空腹立刻喝640毫升
• 喝完水後45分鐘內不要吃東西
• 飯前半小時先喝水

早上起床空腹喝水有那些好處呢?
1.促進身體排毒
2.增加身體代謝
3.幫助減重
4.減緩心灼熱和消化不良
5.改善肌膚暗沉
6.促進頭髮健康光滑
7.預防腎結石和膽囊發炎
8.增強免疫力
 

文章來源: http://tw.gigacircle.com/c1129
 


 
 
   

 

 


 

 

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