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胖人吃點這菜,洗腸又減脂,大肚子不鼓了,腸道順暢了,口臭消失 觀看數:3203 人
胖人吃點這菜,洗腸又減脂,大肚子不鼓了,腸道順暢了,口臭消失
大家喜歡吃蔬菜嗎,像秋季的氣候比較乾燥,常吃一些魚肉會給腸胃帶來負擔,因為過於油膩,腸胃代謝不了的話,會引起便秘,口臭等情況,腸道的堵塞對身體健康造成影響,所以呢,大家也要學會保護自己的身體,吃一些養生綠色的食物,清爽可口,這次呢,小饞貓要為大家分享一道美食,一起看看吧。
四角豆大家吃過嗎,雲南的特色美食,四角豆又叫四棱豆,因為四周有棱,所以又叫四棱豆,四角豆的外形很奇怪,不過營養可不低,四角豆無論怎麼烹飪,都是十分的清爽可口,最經典的吃法,就是和蒜蓉一起炒,美味極了,蒜蓉的香味,四角豆的清香,加在一起比肉都香呢,喜歡的話不妨在家試試呢。
四角豆除下口感,營養也是很高,本身含有豐富的礦物質,蛋白質等,食用後對身體有著極大的益處,幫助腸道清理垃圾毒素,減少脂肪和熱量的堆積,四角豆中的粗纖維,能夠促進腸胃的蠕動,促進脂肪的燃燒,腸道順暢了,口臭也消失了。
這次呢,小饞貓帶來的清炒四角豆的吃法,做法很簡單,我們先把食材備好,四角豆一把,鹽適量,大蒜一頭,食用油適量,雞精少許,先把四角豆洗洗干淨,切成片狀,順手,將大蒜洗洗拍碎。
食材洗淨備好後,鍋中倒入適量的食用油,油溫高了後,加上大蒜進去,激發香味後,再把四角豆放鍋中,快速的翻炒加上鹽,雞精,炒到食材入味就可以出鍋裝盤了,色香味俱全的美食,愛美的人別錯過呢,能夠幫助瘦身養顏。
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