胖人吃點這菜，洗腸又減脂，大肚子不鼓了，腸道順暢了，口臭消失

大家喜歡吃蔬菜嗎，像秋季的氣候比較乾燥，常吃一些魚肉會給腸胃帶來負擔，因為過於油膩，腸胃代謝不了的話，會引起便秘，口臭等情況，腸道的堵塞對身體健康造成影響，所以呢，大家也要學會保護自己的身體，吃一些養生綠色的食物，清爽可口，這次呢，小饞貓要為大家分享一道美食，一起看看吧。

四角豆大家吃過嗎，雲南的特色美食，四角豆又叫四棱豆，因為四周有棱，所以又叫四棱豆，四角豆的外形很奇怪，不過營養可不低，四角豆無論怎麼烹飪，都是十分的清爽可口，最經典的吃法，就是和蒜蓉一起炒，美味極了，蒜蓉的香味，四角豆的清香，加在一起比肉都香呢，喜歡的話不妨在家試試呢。

四角豆除下口感，營養也是很高，本身含有豐富的礦物質，蛋白質等，食用後對身體有著極大的益處，幫助腸道清理垃圾毒素，減少脂肪和熱量的堆積，四角豆中的粗纖維，能夠促進腸胃的蠕動，促進脂肪的燃燒，腸道順暢了，口臭也消失了。

這次呢，小饞貓帶來的清炒四角豆的吃法，做法很簡單，我們先把食材備好，四角豆一把，鹽適量，大蒜一頭，食用油適量，雞精少許，先把四角豆洗洗干淨，切成片狀，順手，將大蒜洗洗拍碎。

食材洗淨備好後，鍋中倒入適量的食用油，油溫高了後，加上大蒜進去，激發香味後，再把四角豆放鍋中，快速的翻炒加上鹽，雞精，炒到食材入味就可以出鍋裝盤了，色香味俱全的美食，愛美的人別錯過呢，能夠幫助瘦身養顏。

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