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肝不好,臉先知,一旦肝臟受損,勸你2件事少做,3樣食物要少碰!
肝臟是人們非常重要的一個器官,因為它有著非常好的排解毒素的功能,一般來說,一個人身體當中絕大部分的毒素都是通過肝臟排解出去的。但是如果一個人的肝臟受到了損害的話,它解毒的功能也會受到非常大的影響,也會

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肝不好,臉先知,一旦肝臟受損,勸你2件事少做,3樣食物要少碰!
 

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肝臟是人們非常重要的一個器官,因為它有著非常好的排解毒素的功能,一般來說,一個人身體當中絕大部分的毒素都是通過肝臟排解出去的。但是如果一個人的肝臟受到了損害的話,它解毒的功能也會受到非常大的影響,也會

 


肝不好,臉先知,一旦肝臟受損,勸你2件事少做,3樣食物要少碰! 觀看數:1300 人

 

肝臟是人們非常重要的一個器官,因為它有著非常好的排解毒素的功能,一般來說,一個人身體當中絕大部分的毒素都是通過肝臟排解出去的。但是如果一個人的肝臟受到了損害的話,它解毒的功能也會受到非常大的影響,也會有一些表現出來的症狀,在中醫當中,有一種說法,如果肝臟有不好的跡象的話,最開始是會表現在臉上的。

肝不好,臉先知,一旦肝臟受損,勸你2件事少做,3樣食物要少碰!

肝不好,臉先知,臉上出現這3個變化,要小心肝病

變化一:嘴唇發紫

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嘴唇的顏色本該紅潤、水潤感,反之一旦嘴唇出現發紫的情況的話,可能是肝氣鬱結、血瘀不暢所引起的。因肝毒過多,導致肝嚴重的損傷,使得氣滯血瘀、凝結成淤血所導致的。

變化二:粉刺

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你的鼻子兩邊經常出現粉刺,那就是肝臟有毒素的表現,當肝臟出現問題的時候,新陳代謝就會不好,於是體內血液不足,就容易導致臉色變得晦暗,而且更加容易產生粉刺、痤瘡。

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變化三:黑眼圈

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肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內成分增加,導致臉色發黑。眼圈周圍血管豐富,肝病患者眼眶周圍有色素沉著,呈現出「黑眼圈」。

一旦肝臟受損,勸你2件事少做,3樣食物要少碰!

2件事少做:

1、少濫用藥

「是藥三分毒」,古話都是有一定的道理的,沒有人是吃藥長大的,而所有的藥都是化學合成的,而其中的有毒成分都是由肝臟來代謝的。長期的吃藥就是增加肝臟的負擔,並且有些藥明確寫有會損傷肝腎功能,所以不要濫用藥,我們調理疾病的前提是做好我們的生活習慣,飲食習慣等。

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在生病時,先改變自己的生活態度和方式,然後在選擇正確的使用藥物,如果生活方式不改變,再好的藥物都達不到我們想要的效果。

2、少喝酒

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眾所周知喝酒是傷肝的,並且臨床試驗表明,80%的肝臟疾病都是和飲酒有關係。酒精會造成肝臟的損傷,破壞肝臟細胞,加速肝炎、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌的形成。所以保肝護肝,一定要先戒酒。

3樣食物要少碰:

1、豬肝

豬肝含有大量的膽固醇,1斤豬肝大約含有200毫克膽固醇。

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肝不好的人攝入豬肝只有對肝臟的負擔增加,但卻沒有養肝的作用。

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肝不好的人不能調節銅平衡,食入豬肝之後,體內銅含量增加,聚集在肝臟、腦的部位,會引發肝受損,如肝硬化、肝腹水、肝昏迷等。肝病患者,不宜通過吃豬肝來補肝。

2、甲魚

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肝不好的人不宜食用甲魚,這是因為肝病患者消化吸收機能很弱,食後難以吸收,使食物在腸道中腐敗,易造成腹脹、噁心嘔吐、消化不良等現象。

3、葵花籽

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葵花籽其實就是瓜子。

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肝不好的人對於瓜子,也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸,吃太多瓜子會消化體內的膽鹼,導致脂肪都堆積在肝臟中,直接造成肝細胞的異常。

保護肝臟、防肝病,請你這樣做:

一、堅持喝茶

堅持喝茶有助於排肝毒!野生木山藥茶是由新鮮的蒲公英根曬乾炒製成的養肝茶,對喝酒養肝有很好的作用。

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野生木山藥是蒲公英的別稱,它有很好的解毒排毒的作用,現代的醫學證明:蒲公英有預防C型肝炎等慢性肝炎的作用,尤其是蒲公英的根,對保肝護肝的效果最好。並且,蒲公英還可拮抗體內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用,故可保肝,且能增強肝臟再生能力。

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二、揉按上腹

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在上腹的位置是對應著肝臟,每天晚上睡覺之前經常按摩上腹的位置,可以促進肝臟周圍的血管擴張,讓血液流暢的更將順暢,從而肝臟內的血液循環也會加速,可以很快的把肝臟裡淤積的毒素進行排出,可以幫助肝臟減輕負擔,肝火也會降下來,同時還能夠促進肝細胞的活性,疏通肝氣,有助於日常養生。

三、及時排便

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如不及時排便大量的雜質就會堆積在體內,同時會影響到身體對營養成分的吸收,所以肝臟也會受到損傷,不利於肝臟健康,養成及時排便的好習慣,最好是每天都要進行排便,不僅可以減少體內毒素的堆積,也是等於給肝臟緩解了一部分的壓力,可以改善肝臟功能,預防大量的垃圾毒素在體內進行堆積。

 


 
 
   

 

 


 

 

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