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這5種食物是素食中的「順氣丸」,生氣時一定要多吃
在日常生活中,常常會遇到惹人生氣的事。生氣後,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下去飯,睡不好覺;還會氣鬱化火,氣鬱生痰,引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂

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這5種食物是素食中的「順氣丸」,生氣時一定要多吃
 

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在日常生活中,常常會遇到惹人生氣的事。生氣後,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下去飯,睡不好覺;還會氣鬱化火,氣鬱生痰,引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂

 


這5種食物是素食中的「順氣丸」,生氣時一定要多吃 觀看數:62 人

 
這5種食物是素食中的「順氣丸」,生氣時一定要多吃

在日常生活中,常常會遇到惹人生氣的事。生氣後,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下去飯,睡不好覺;還會氣鬱化火,氣鬱生痰,引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,生氣了用「順氣丸」導之。

其實,在食物中有很多能順氣的「順氣丸」,在生氣時不妨多吃一些。

蓮藕

蓮藕是菜中上品,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質,是一種營養價值很高的食品。

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生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃;熟藕則擅於通氣、健脾和胃、養心安神,屬順氣佳品。蓮藕以水煮服或煮成稀飯吃療效最好。

蘿蔔

蘿蔔味辛甘,性寒,入肺、胃經,有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。

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最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。

山楂

山楂自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦、性微溫,有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。

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沏茶時放幾朵玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花代茶飲,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。

茴香

茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用,子和葉都有順氣作用。用茴香嫩葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

 


 
 
   

 

 


 

 

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