請稍候網頁載入中:
這個湯每天喝 眼乾、眼澀、發癢等眼睛問題加快解決
生活中,很多人長時間面對著電腦、長時間玩手機,時間久了,眼睛就會很乾澀,那該怎麼辦呢?有什麼好辦法能

首頁
這個湯每天喝 眼乾、眼澀、發癢等眼睛問題加快解決
 

觀看數:3642 人

生活中,很多人長時間面對著電腦、長時間玩手機,時間久了,眼睛就會很乾澀,那該怎麼辦呢?有什麼好辦法能

 


這個湯每天喝 眼乾、眼澀、發癢等眼睛問題加快解決 觀看數:3642 人

 

生活中,很多人長時間面對著電腦、長時間玩手機,時間久了,眼睛就會很乾澀,那該怎麼辦呢?有什麼好辦法能緩解眼睛乾澀?下面一起來看看。

        

眼睛乾澀喝點“三紅湯”:取山楂3~4個,紅棗5~6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“三紅”用開水沖泡。

        

山楂可消積食、散淤血,並可強心、改善微循環,起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝,長期堅持,能有效緩解眼睛乾澀等癥狀。

sponsored ads
sponsored ads


另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水沖泡片刻,即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼乾、眼澀,大家不妨一試。

教你預防眼睛乾澀:工作中保持好的坐姿和與電腦螢幕適當的距離、高度;感覺累了就看看窗外,看看遠方調節;不要陽光直射顯示器反射或者昏暗下使用電腦;眼睛感覺乾澀,就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水;大杯熱水,讓水蒸汽眼部,滋潤眼部周邊皮膚促進血液循環;飲食注意多吃補充維生素。

當然,除了吃它,平時也建議親們吃一些對眼睛好的食物。

sponsored ads
sponsored ads


1、魚肉

在動物中含有的蛋白質、鐵和鈣都是很豐富的,那麼吃這些東西對於眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。

2、雞蛋

雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明,每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。

3、山藥

山藥是好東西,不僅僅是用來開胃的,還是可以幫助眼睛視力恢復,山藥作為一種蔬菜,還是建議人們要多吃的哦,尤其對於孩子來說。

        

4、雞心雞肝

雞心富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。

sponsored ads
sponsored ads


提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素,且含鐵量大,也是寶寶補鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,能保護我們的眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這個湯每天喝 眼乾、眼澀、發癢等眼睛問題加快解決
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作