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山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!
山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦

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山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!
 

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山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦

山楂開胃助消化通便,是很多中醫推薦的減肥佳品,對於頑固性肥胖有瘦身奇效,很多減肥達人都是它的受益者。

山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦

山楂祛濕茶制作方法:

材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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山楂健脾茶制作方法:

材料:干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖淨。

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2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

參考來源:http://www.toutiao.com/a6222057909329592833/

 


 
 
   

 

 


 

 

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