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養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!
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養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!
 

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養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

 


養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過! 觀看數:709 人

 

養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

人的身體有很多穴位,並且有些穴位是可以保命的,說到這裡你可能不信,但確實是真的。下面,小編為大家整理了手上的三大長壽保命穴以及按摩的手法,大家趕快一起來和小編看看吧!養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

一、合谷穴

合谷穴作為人體四大總穴之一,同時也是人體手陽明大腸經上的重要穴道,經常按摩合谷穴,對牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痺等症狀都有很明顯的療效。

★取穴位置:合谷穴在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

★按摩手法:指壓時應朝小指方向用力,最好是垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發揮此穴道的療效,用大拇指來回每日按摩20次即可。養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

二、內關穴

經常按摩內關穴,可達到鎮痛、幫助入眠,調節神經,緩解壓力、改善胸痛、心悸和頭暈目眩等效果。

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★取穴位置:內關穴位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處內也就是手腕橫紋下3橫指正中間。

★按摩手法:用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端,使這只手的大拇指垂直按在內關穴上,來回按壓,直到產生酸、麻、脹的感覺最好,建議每日按摩10次即可。養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

三、少府穴

少府穴是手少陰心經的穴位之一,此穴對治療心悸,胸痛,小便不利,遺尿,陰癢痛,小指攣痛等疾病有較好的療效,同時對發散心火、清心瀉熱也有較好的作用。

★取穴位置:位於人體手掌面的第4、5掌骨之間處。

★按摩手法:用拇指指腹按揉少府穴,按壓時要注意力度適中,不要太用力,每次按摩五分鐘,每日按摩2次即可。

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如若,條件允許的情況下,可以選擇刮痧法,從掌根向指尖刮拭3—5分鐘,隔天一次即可,效果會更佳。

養生專家:手上這個長壽穴,關鍵時能救命,想長壽的人都做過!

以上三種長壽保命穴,大家趕緊轉給身邊的親人和朋友們,快點按起來吧!

參考來源:https://www.toutiao.com/a6567191984610476551/

 


 
 
   

 

 


 

 

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