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男人不想老,常吃這三寶,60歲也能腰好腎好身體好
男人不想老,常吃這三寶,60歲也能腰好腎好身體好 現代男性的競爭壓力越來越大,漸漸的身體也出現很多問題,有句話這樣說「十男九虛」,看來腎虛已經成為普遍男性的健康問題了。

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男人不想老,常吃這三寶,60歲也能腰好腎好身體好 現代男性的競爭壓力越來越大,漸漸的身體也出現很多問題,有句話這樣說「十男九虛」,看來腎虛已經成為普遍男性的健康問題了。

 


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男人不想老,常吃這三寶,60歲也能腰好腎好身體好

現代男性的競爭壓力越來越大,漸漸的身體也出現很多問題,有句話這樣說「十男九虛」,看來腎虛已經成為普遍男性的健康問題了。那男人腎虛要吃什麼補腎呢?今天我們將通過飲食來調節治療腎虛,男人常吃這三寶,哪怕60歲也能腰好腎好身體好,勝過20歲小伙,下面跟隨小編一起來看看都有什麼食物吧!

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1、西蘭花:除富含(維生素、礦物質、葉綠素、β―胡蘿蔔素)等多種基本營養素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助於清除體內毒素,從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

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2、泥鰍:說起泥鰍,許多人會覺得不下口。其實泥鰍肉的營養價值非常高。

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不同於其他肉類,吃多的話,會擔心血壓血脂上升。而吃泥鰍肉則完全不用擔心這個問題。而且他的補腎效果是非常好的。

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3、韭菜:韭菜又名壯陽草,韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。大家可不要以為補腎的食物就這三種,下面小編特地為大家搜羅了七款提高我們身體機能的食物,快來看看吧。

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現代藥理研究表明,頤妍堂阿膠糕有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。適用於缺鐵性、失血性、再生障礙性貧血等原因引起的貧血,對血虛眩暈、心悸等症狀有顯著效果,是名副其實的治療血液病的藥物。而且它還有增強身體免疫力作用:阿膠糕能夠升高白細胞數量,能增強機體非特異性免疫功能。福牌阿膠固元膏對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用,使免疫力增強,疾病減少。

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山楂味道酸,能夠刺激人的食慾,所以當酷熱難當,沒有胃口的時候,適當的吃一些山楂或是山楂製品,能夠起到提高食慾的作用。

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山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。而且山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 
 
   

 

 


 

 

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