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身體出現9個異常,快去醫院,是高血脂來了!
高血脂在生活中比較常見,也是很多人都有的,但高血脂的症狀並不是每個人都知道的,它具有比較大的潛伏性。我們今天來說說高血脂有哪些症狀,以及預防高血脂有哪些方法。

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高血脂在生活中比較常見,也是很多人都有的,但高血脂的症狀並不是每個人都知道的,它具有比較大的潛伏性。我們今天來說說高血脂有哪些症狀,以及預防高血脂有哪些方法。

 


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高血脂在生活中比較常見,也是很多人都有的,但高血脂的症狀並不是每個人都知道的,它具有比較大的潛伏性。我們今天來說說高血脂有哪些症狀,以及預防高血脂有哪些方法。

高血脂的9個症狀

1.腿痛

高血脂患者的腿部會出現明顯疼痛感,走路也是比較吃力的,甚至有些麻木,高血脂患者出現這樣的情況要謹防病情加重。

2.夜間抽筋

高血脂患者在晚上會不自覺的出現腿部抽筋,特別是前腳和腳趾部分出現抽筋的情況比較的明顯。

3.皮膚和腳趾甲變化

患有高血脂的人,血液無法進行正常的供應,導致營養物質跟不上,腿部的皮膚也相應的出現變化,還有腳趾甲會明顯增厚生長的速度也會慢下來。

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4.皮膚顏色改變

患有高血脂的患者血液無法正常的流通,在抬腿的時候就會發現腿部皮膚明顯的變白,或者變藍。

5.雙腳冰冷

因為高血脂阻止了血液流通,所以雙腳摸上去是冷冷的。

6.傷口久不癒合

高血脂患者下肢血液流通不順暢,傷口的皮膚出現黑色,帶著明顯的疼痛感,主要是因為高血脂的存在。

7.麻木或體虛

高血脂患者會引發雙腿的麻木,還會產生無力的狀態。

8.小腿肌肉萎縮

高血脂會影響到動脈,導致小腿肌肉萎縮。

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9.組織壞死

一般高血脂很嚴重的患者就會出現肌肉的壞死,到了最後只能截肢。

高血脂防大於治

高血脂廣泛存在人們的身體之中,一定要引起重視,那麼高血脂要如何預防呢?

1.飲食方面

飲食要格外的注意,多吃一些粗糧保證血液的暢通。

高血脂患者最適合的就是多吃粗糧,因為粗纖維對血液的流通很有幫助,還可以增加水果蔬菜的攝入,多吃一些番茄、香菇、大豆之類的,不到可以加快血液的流通,還能起到降脂的作用,對高血脂絕對是很好的預防方法。

當然也不能暴飲暴食,還要禁止吸菸喝酒,不然那很容易讓高血脂加重。

2.生活習慣

高血脂跟我們平常的生活習慣也是相關的,長期的暴飲暴食和飲酒都會導致高血脂,還有的人吃了不運動過度肥胖也會導致高血脂,所以要堅持運動,每天出去走一走對高血脂很有作用,可以多去爬山增加自己的運動量。

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高血脂是可以預防的,千萬不要因為看不出就隨意的忽略了高血脂的存在。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 
 
   

 

 


 

 

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