檸檬泡水喝防癌減肥！是「冷水」還是「熱水泡」才最有效？你知道嗎？泡錯等於白喝了...教你正確泡法！！

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檸檬泡水喝防癌減肥！是「冷水」還是「熱水泡」才最有效？你知道嗎？泡錯等於白喝了...教你正確泡法！！觀看數：1000 人

它，被稱為最具有藥用價值的「神秘葯果」；它是最適合女性的水果；它祛斑美白，補鈣還減肥，樣樣都在行……

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檸檬泡水喝防癌減肥！是「冷水」還是「熱水泡」才最有效？你知道嗎？泡錯等於白喝了...教你正確泡法！！

它，被稱為最具有藥用價值的「神秘葯果」；它是最適合女性的水果；

它祛斑美白，補鈣還減肥，樣樣都在行……它是檸檬，它是那個聽到名字就讓人吞口水的酸果。如果當年曹操當年想到的是它，就沒有梅子什麼事兒了，「望梅止渴」就變成了「望檸檬止渴」了。好了，廢話不多說了，你知道檸檬除了酸還有哪些功效嗎？

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檸檬的5大功效

1.美容養顏

檸檬是美容聖品，其中含有多量的檸檬烯、菏素、枸櫞酸和維生素等物質，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老等十分有效。具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。

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2.消脂減肥

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、

止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的朋友。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

3.解暑開胃

檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

4.清熱化痰

夏季天氣濕熱，如果飲食不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。

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因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨集聚的濃痰順利咳出。

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