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五種吃掉脂肪的水果
含有豐富的維生素C、食物纖維以及鉀質,對美化肌膚.........

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五種吃掉脂肪的水果
 

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五種吃掉脂肪的水果觀看數:79608 人

含有豐富的維生素C、食物纖維以及鉀質,對美化肌膚.........

 


五種吃掉脂肪的水果 觀看數:79608 人

 

 

五種吃掉脂肪的水果
 
1.奇異果  
奇異果含有豐富的維生素C、食物纖維以及鉀質,對美化肌膚、促進腸胃蠕動、幫助消化、消除身體水腫有明顯的作用。

同時奇異果和菠蘿一樣,含有大量的蛋白分解酵素,有助於防止便秘,早上吃一顆奇異果,效果更佳。

 
2.梅子  
梅子含有豐富的有機酸以及無機酸,屬於鹼性食物。

梅子含有特別多的檸檬酸,能促進熱量代謝,防止體內熱量過剩,大量囤積脂肪。

 
3.蘋果  
蘋果含有豐富的果膠,有助於降低人體膽固醇、類黃酮。

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同時蘋果含鉀量高,含鈉量低,而且還含有豐富的抗氧化物,可以促進血液內白細胞的生成,提高人體抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,對減肥有明顯作用。

 
4.枇杷
枇杷含有豐富的粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物、維生素B1以及維生素C,營養十分豐富,對減肥有很好的作用。

同時枇杷能清熱潤肺、化痰止咳,咳嗽的人可以多吃。

 
5.葡萄柚 
葡萄柚屬於“低胰島素”食物,有助於減少血糖吸收,防止脂肪形成,對減肥有直接的作用。

而且葡萄柚所含熱量很低,多吃也不會發胖。

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