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紅糖薑水做法超簡單!只要三步驟,自己在家也可以做!
紅糖水有什麼作用嗎?紅糖水的功效作用有哪些?

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紅糖水有什麼作用嗎?紅糖水的功效作用有哪些?

 


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很多女性對於紅糖水都不陌生,許多人在經期的時候痛經會喝一些紅糖水緩解,紅糖水有補中益氣、暖胃的效果,能夠幫助人體驅寒,喝熱的紅糖水有解熱、發汗等多種功效,對女性來說是很好的,那麼紅糖水有什麼作用嗎?紅糖水的功效作用有哪些?

1、紅糖水的作用

作用一:調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

作用二:補充能量

孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢複,且對產後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

作用三:緩解皮膚瘙癢

春季經常干燥而引起皮膚瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕干癢的感覺。

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紅糖薑水相信很多女性朋友都不陌生,因為在經期時,經常會喝,可以緩解經期疼痛,紅糖水比紅糖更容易被人體吸收,有補中益氣、暖胃的功效,而生薑可以禦寒,兩者在一起煮著吃,可以增強人的免疫力,解熱、發汗等許多功效。下面小編就為大家介紹一下。

2、紅糖薑水的做法

1、把生薑的皮用指甲扣除後,切成薄薄的片,再切成細絲,然後剁成末末備用。

2、鍋里放入開水,煮沸後放入薑末,煮一會兒後再放入適量紅糖。要根據水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。

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3、放入紅糖後要用小火繼續煮10分鍾左右,然後盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝,那樣效果就差很多了。

3、紅糖水什麼時候喝好

1.每個經期必會痛經的人群

這類人群大多數是虛寒體質人群,在算著自己經期將至時,應當提前做好保健應對工作,這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時不可過度勞累,久站勞動,更不可去遊泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經血,不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣,以持續暖宮,保證痛經預防的效果。

2.因某些原因導致的痛經偶發的人群

對於這類人群來說,因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂,如果因為偶然受寒導致痛經,可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,並不需要長時間喝,也不需要每一次都喝。

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3.經期後期才開始痛經的人群

一部分人會在經期將結束時才開始痛經,那麼並不需要提前喝紅糖水,經期開始時再喝效果可能更好。

 


 
 
   

 

 


 

 

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