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肉肉水腫臉→超級瓜子臉！　韓劇女神朴信惠這樣瘦下來　兩種「秘密水」甩掉嬰兒肥
 
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素有「韓劇女神」之稱的朴信惠，在不少韓劇都可以看到她的身影，近幾年越來越紅的她，身上的多年嬰兒肥卻隨著名氣日漸消失，原本微肉的臉蛋現已削成瓜子臉。而究竟朴信惠是靠什麼樣的方法，一甩困擾多年的嬰兒肥呢？

　


肉肉水腫臉→超級瓜子臉！　韓劇女神朴信惠這樣瘦下來　兩種「秘密水」甩掉嬰兒肥 觀看數：1088 人

　

素有「韓劇女神」之稱的樸信惠，在不少韓劇都可以看到她的身影，近幾年越來越紅的她，身上的多年嬰兒肥卻隨著名氣日漸消失，原本微肉的臉蛋現已削成瓜子臉。

 

而究竟樸信惠是靠什麼樣的方法，一甩困擾多年的嬰兒肥呢？她使用的方法主要有三個：

 

1. 一天內有兩餐食用素食 

樸信惠在減肥時，一天只會吃一餐肉，其餘兩餐皆是素食，如果中間肚子餓，就吃白菜或黃瓜。

樸信惠減重時一天有兩餐吃素

2. 勤喝紅豆水、南瓜水

紅豆水與南瓜水都能夠幫助排毒，具有不錯的消水腫療效。

紅豆水也是台灣藝人常喝的減重聖飲

3. 每週兩次下半身運動

減肥時下肢通常比較難減，樸信惠堅持每週進行兩次下肢運動，包括騎腳踏車、皮拉提斯等，強化與雕塑下半身的線條。

皮拉提斯對雕塑下半身有相當顯著的成效

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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