請稍候網頁載入中:
人容易疲倦,竟是因為身體太毒了!多吃「這一物 」,迅速排出血毒、濕毒、脂毒,40歲以上的記得多吃一點~
例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。   這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的...

首頁
人容易疲倦,竟是因為身體太毒了!多吃「這一物 」,迅速排出血毒、濕毒、脂毒,40歲以上的記得多吃一點~
 

觀看數:5833 人

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。   這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的...

 


人容易疲倦,竟是因為身體太毒了!多吃「這一物 」,迅速排出血毒、濕毒、脂毒,40歲以上的記得多吃一點~ 觀看數:5833 人

 

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

   這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。


  

到底要怎麼找出毒素的藏身處,把它趕出身體? 

雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裡,趕緊來看看吧... 

以下介紹 肝、心、脾、肺、腎的中毒現象,以及排毒方法  

一、如果肝臟有了毒素表現在:

1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷
 

中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
 

2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加

sponsored ads
sponsored ads



 

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有「毒」存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3.情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
 

4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經
 

臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

sponsored ads
sponsored ads




 

排毒最簡單有效的方法:

1.吃青色的食物
 

按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。
 

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
 

2.枸杞提升肝臟的耐受性
 

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

sponsored ads
sponsored ads



 

這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
 

3.按壓肝臟排毒要穴
 

這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
 

用拇指按揉3-5分鐘,感覺輕微酸脹即可。

sponsored ads
sponsored ads




不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
 

4.眼淚排毒法
 

相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。
 

中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚 液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

sponsored ads
sponsored ads



 

所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

對於那些「樂天派」,週末的午後看一部悲情的 電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
 


二、如果心臟有了毒素表現在:

1.舌頭潰瘍
 

中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

2.額頭長痘
 

額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
 

3.失眠,心悸
 

心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
 

4.胸悶或刺痛
 

心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
 

排毒最簡單有效的方法:

1.吃苦排毒
 

首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
 

2.按壓心臟排毒要穴
 

這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

心臟最佳排毒時間

中午11-13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
 


三、如果脾臟有了毒素表現在:

1.面部長色斑
 

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
 

2.白帶過多
 

脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。
 

3.脂肪堆積
 

脂肪在中醫裡另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。
 

4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍
 

口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

排毒最簡單有效的方法:

1.吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋。

這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
 

2.按壓脾臟排毒要穴
 

這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

3.飯後走一走

運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。
 

脾臟最佳排毒時間

餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。

除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。


四、如果肺臟有了毒素表現在:

1.皮膚呈鏽色,晦暗

中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。

當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。
 

2.便秘

中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
 

3.多愁善感,容易悲傷

毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。

  

排毒最簡單有效的方法:

1.蘿蔔是肺臟的排毒食品
 

在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

2.百合提高肺臟抗毒能力
 

肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
 

3.按壓肺臟排毒要穴
 

有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
 

4.排汗解毒
 

肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。

除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
 

5.深呼吸
 

每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。

只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
 

肺臟最佳排毒時間

肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。

在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。


 

五、如果腎臟有了毒素表現在:

1.月經量少,或經期短,顏色暗
 

月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。
 

2.水腫
 

腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。
 

3.下頜長痘
 

臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。
 

4.容易疲倦
 

身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

 

 

排毒最簡單有效的方法:

1.腎臟排毒食品:冬瓜
 

冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。
 

2.腎臟抗毒食品:山藥
 

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖「炮製」過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。
 

3.按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴
 

這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。

湧泉穴位置 在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間:

腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
人容易疲倦,竟是因為身體太毒了!多吃「這一物 」,迅速排出血毒、濕毒、脂毒,40歲以上的記得多吃一點~
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作