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不管男女,到了冬天四種傷身水果要少吃,多吃這7樣對身體有好處!
冬天到了,各種應季水果和食物也都上市了,但是冬季我們身體的各器官接受新事物的能力變差,所以很多食物過多食用是對身體有害處的。

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不管男女,到了冬天四種傷身水果要少吃,多吃這7樣對身體有好處!
 

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冬天到了,各種應季水果和食物也都上市了,但是冬季我們身體的各器官接受新事物的能力變差,所以很多食物過多食用是對身體有害處的。

 


不管男女,到了冬天四種傷身水果要少吃,多吃這7樣對身體有好處! 觀看數:4892 人

 

冬天到了,各種應季水果和食物也都上市了,但是冬季我們身體的各器官接受新事物的能力變差,所以很多食物過多食用是對身體有害處的。比如我們平常吃的水果,下面就有四種水果,進入冬季切不可過多食用,當心給我們帶來不好的體驗。但是也是有很多食物是對身體有益的,下面不妨來看看吧。

【荸薺】

                   

許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經消毒殺菌,很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的薑片,入人體后寄生於小腸內,導致營養不良、消瘦和貧血等,對小兒危害更大。

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【柿子】

                   

柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊,即「胃柿石」,導致胃脘疼痛、消化不良。

柿子果膠有收斂作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產生胃柿石。

【西瓜】

                   

西瓜具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。

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【橘子】                    

橘子內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化為維生素A,積蓄在體內,使皮膚泛黃,即導致「胡蘿蔔血症」,俗稱「橘黃症」,繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。

看了這幾種不可過多食用的水果,來了解一下冬天可以盡情享用的美食吧,不僅好吃還對身體非常有益,下面我們就來仔細看看吧。

                   

冬季可以適量食用百香果,對人體是非常有益的。之所以叫做百香果是因為其味道有多種水果的香味。

打開一個小口,用勺子把裡面的果實取出來,用熱水沖泡,加入蜂蜜,味道非常好。

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其籽可以嚼食,在腸道中可以吸附體內的垃圾,將附著在腸壁的垃圾帶出體外。他還有「減肥之王」的美稱哦。

不管是什麼季節,蘋果是可以每天吃一個的。有句諺語叫做「一天一個蘋果,醫生遠離我」,可見蘋果的好處。

蘋果都是新鮮的好,現在好吃的蘋果除了煙台棲霞紅富士,還有這款脆甜紅富士,帶皮吃口感更好,營養還會更全面,家裡的小朋友一次就能吃一個,不僅好吃價格也公道,可以嘗嘗哦。

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刺梨中含有豐富的維生素C,還有VC之王的美譽。冬天食用刺梨對皮膚是很有好處的。補充水分,讓皮膚不再乾燥。

但是刺梨是夏秋季節野生水果,渾身是刺,長在背光的半山腰,不好採摘,現在多是晒乾刺梨,用來泡水喝,清腸排毒,美容養顏。每天早上飲用效果更好。

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冬季食用榴槤對身體有更大的好處,榴槤味道特殊,但是吃起來卻特別的香甜。開胃促進食慾,宮寒的女性食用榴槤對治療痛經有很好的作用。

將果肉製成果泥,烘焙餅乾、面包非常好吃呢,並且貓山王的榴槤個大,口感好,不可多得,可以很過癮的吃個夠。馬來西亞原裝進口,還能體會到原味的異國風情。

                   

桑葚是每年的5、6月份成熟,食用應季的更好,由於其上市時間短暫,不好保存,所以通常風乾保存,這樣秋冬季節也可食用。

桑葚可以直接食用,也可以用來泡酒,每天吃幾顆可以預防白髮,如果已經長出白髮還可以讓頭髮變黑,非常不錯。還能降低三高指數,延緩衰老、抗自由氧化效果也不錯,所以女性更應該每天食用。

                   

無花果從來都是女性的福利水果,不管是什麼季節食用都對身體非常的有益。補充氣血不足,對預防婦科疾病有很好的作用。

可以當做零食直接食用,也可以熬粥、製作養生茶。選用幾顆和桃膠、雪燕、紅棗一起熬制,每天喝一碗能讓人越來越年輕。超大的無花果不僅好吃還有更高的營養價值,預防便秘,延緩衰老,防止心腦血管疾病的發生。

                   

如果經常坐辦公室,覺得吃水果很不方便,可以選擇一款水果茶。水果茶是由多種說過混合而成,含有豐富的維生素C和礦物質,對預防電腦輻射有很好的作用。

經常飲用水果茶可以美白肌膚,為身體提供營養和水分,還能淡化肌膚色斑,每天沖一杯方便又美味,小資生活從此開始。

 


 
 
   

 

 


 

 

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