觀看數:1044 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1044 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1044 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
999 觀看
1918 觀看
2005 觀看
1686 觀看
23151 觀看
1654 觀看
11459 觀看
2717 觀看
10708 觀看
3429 觀看
11206 觀看
1607 觀看
32706 觀看
454 觀看
10188 觀看
3107 觀看
2385 觀看
624 觀看
7334 觀看
232 觀看
7648 觀看
2723 觀看
385 觀看
1461 觀看
1079 觀看
2197 觀看
2553 觀看
10391 觀看
3513 觀看
767 觀看
711 觀看
9833 觀看
1798 觀看
447 觀看
5681 觀看
1952 觀看
5104 觀看
16718 觀看
5341 觀看
591 觀看
719 觀看.
8018 觀看.
6483 觀看.
4457 觀看.
8393 觀看.
452 觀看.
4130 觀看.
3247 觀看.
4953 觀看.
987 觀看.
807 觀看.
1367 觀看.
1116 觀看.
3377 觀看.
1153 觀看.
506 觀看.
3061 觀看.
29374 觀看.
1197 觀看.
3000 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理