請稍候網頁載入中:
告別大屁股 居家臀部按摩5步驟
每天上課上班,你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎?畢竟羅馬不是一天造成的,久坐養出來的大屁股和下垂,除了靠運動和時常走動消除外,每天睡前的臀部按摩也很重要。年輕時,脂肪還有彈性,臀部線條不至於太過走樣,但等年紀一到,垮掉的不只是臀部,整個身體曲線都會被拖垮。因此,美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華示範瘦

首頁
告別大屁股 居家臀部按摩5步驟
 

觀看數:12963 人

每天上課上班,你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎?畢竟羅馬不是一天造成的,久坐養出來的大屁股和下垂,除了靠運動和時常走動消除外,每天睡前的臀部按摩也很重要。年輕時,脂肪還有彈性,臀部線條不至於太過走樣,但等年紀一到,垮掉的不只是臀部,整個身體曲線都會被拖垮。因此,美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華示範瘦

 


告別大屁股 居家臀部按摩5步驟 觀看數:12963 人

 

每天上課上班,你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎?畢竟羅馬不是一天造成的,久坐養出來的大屁股和下垂,除了靠運動和時常走動消除外,每天睡前的臀部按摩也很重要。

年輕時,脂肪還有彈性,臀部線條不至於太過走樣,但等年紀一到,垮掉的不只是臀部,整個身體曲線都會被拖垮。

因此,美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華示範瘦臀提臀的居家按摩法,每天跟著做能讓微笑線up up,預防脂肪囤積。

居家臀部按摩5步驟:

1. 首先,赤腳放鬆站立。

可以準備瘦身霜、身體乳或身體精油,塗抹時搭配以下按摩手法。

sponsored ads
sponsored ads





2. 雙手置於腰後,四個手指合攏,手指用力向下推至大腿根部,再由下至上推到腰部。

反覆進行36次。



3. 手掌心置於臀部上,按順時針方向分別在左、右臀部劃圈36次。



4. 雙手握拳,以拳頭敲打臀部,注意要用力均勻,有節奏地擊打2分鐘以上。



5. 五指自然並攏,指關節微屈,掌心中空有節奏地用力拍打臀部,直至臀部放鬆為止。

sponsored ads
sponsored ads




 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
告別大屁股 居家臀部按摩5步驟
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作