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馬鈴薯有7大好處被譽為功能齊全的“地下人參”
馬鈴薯對心腦血管的保護 馬鈴薯䴨還含有豐富的鉴元素,可俫眉效地預防高血壓。馬鈴薯中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。  馬鈴薯對消化係統的作用 馬鈴薯扴含的纖維素細嫩,嫜胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減嬔胃酸切泌的作用。崯食馬鈴薯有唞胃、調中、健脾ㅋ

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馬鈴薯有7大好處被譽為功能齊全的“地下人參”
 

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馬鈴薯對心腦血管的保護 馬鈴薯䴨還含有豐富的鉴元素,可俫眉效地預防高血壓。馬鈴薯中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。  馬鈴薯對消化係統的作用 馬鈴薯扴含的纖維素細嫩,嫜胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減嬔胃酸切泌的作用。崯食馬鈴薯有唞胃、調中、健脾ㅋ

 


馬鈴薯有7大好處被譽為功能齊全的“地下人參” 觀看數:6055 人

 

馬鈴薯對心腦血管的保護 馬鈴薯中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。

馬鈴薯中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。

 

馬鈴薯對消化係統的作用 馬鈴薯所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。

常食馬鈴薯有和胃、調中、健脾、益氣的作用,能促進脾胃的消化功能,對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效;經常食用馬鈴薯,還可防止結腸癌等;馬鈴薯含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘。

 

馬鈴薯能留住歲月的腳步 馬鈴薯有營養,是抗衰老的食物。

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它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

經常吃馬鈴薯的人身體健康,老的慢。

 馬鈴薯能減肥 它所含有的熱量低於穀類糧食,是理想的減肥食物,吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。

每天多吃馬鈴薯,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。

馬鈴薯對人體有很奇妙的作用。

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“瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦”,常吃身段會變得苗條起來。


 

馬鈴薯是天然的美容佳品 馬鈴薯有很好的嗬護肌膚、保養容顏的功效。

新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。

人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。

 

馬鈴薯對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。

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將熟馬鈴薯切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。

把馬鈴薯切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。

年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮馬鈴薯汁塗抹患處可以解決這個問題。

 

馬鈴薯能吃出好性格 馬鈴薯含有維生素C,生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,馬鈴薯可以幫你解決這個難題。

食物可以影響人的情緒,是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。

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 做事虎頭蛇尾的人,大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝 ​​取酸性食物過多,馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。

 

馬鈴薯能調整虛弱的體質 馬鈴薯不僅不會使人發胖,還有癒傷、利尿、解痙的功效。

它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。

馬鈴薯含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃馬鈴薯,能夠補充體內缺乏的鉀。

 高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。

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夏季沒有食慾的朋友,堅持吃一段時間馬鈴薯,一定能收到令你滿意的效果。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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