首頁
超簡單小撇步!當你睡不著的時候,只要將XX伸出棉被外,就可以一覺到天亮!真的好好睡~
 

觀看數:9826 人

現代人生活壓力大,常常會在夜晚想東想西,想到睡不著,這種時候,你會做什麼來改善呢?是喝熱牛奶、數羊還是聽音樂助眠呢?   告訴你,其實只要將腳底板伸出棉被外,就可以輕易睡著囉! 這是因為身體

 


超簡單小撇步!當你睡不著的時候,只要將XX伸出棉被外,就可以一覺到天亮!真的好好睡~ 觀看數:9826 人

 

現代人生活壓力大,常常會在夜晚想東想西,想到睡不著,這種時候,你會做什麼來改善呢?是喝熱牛奶、數羊還是聽音樂助眠呢?

 

告訴你,其實只要將腳底板伸出棉被外,就可以輕易睡著囉!

這是因為身體溫度的關係,當身體溫度相當高的時候,你就會難以入眠。

所以呢,你唯一能做的,就是幫助身體降,好讓大腦知道你要睡覺了。
這就像你如果在放鬆的狀態下,微風徐徐吹來,是不是就會開始犯睏呢?這是一樣的道理哦!

 
而我們的腳底板,就是最好用來降溫的工具哦!因為它並沒有被什麼毛髮所覆蓋,而且它又含有調節熱能的血管結構。

還是不相信嗎?那就來看看完整說明影片吧!


當體溫降低之後,就好睡覺囉!下次當你睡不著的時候,就試試看吧!這麼簡單就可以睡著的方法,是不是很實用呢?記得分享出去造福更多人哦!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
超簡單小撇步!當你睡不著的時候,只要將XX伸出棉被外,就可以一覺到天亮!真的好好睡~
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理