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檸檬水好處多多, 但是你泡的方法正確嗎?
我們都知道,喝檸檬水對我們的身體有很大幫助,但卻不知道, 我們是否用了正確步驟來沖泡,以下就為大家介紹調檸檬水的正確步驟:  調檸檬水的正確步驟   1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨   2. 放進冰箱冷凍2小時   3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)   4. 放入密閉的容器中   5.

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檸檬水好處多多, 但是你泡的方法正確嗎?
 

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我們都知道,喝檸檬水對我們的身體有很大幫助,但卻不知道, 我們是否用了正確步驟來沖泡,以下就為大家介紹調檸檬水的正確步驟:  調檸檬水的正確步驟   1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨   2. 放進冰箱冷凍2小時   3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)   4. 放入密閉的容器中   5.

 


檸檬水好處多多, 但是你泡的方法正確嗎? 觀看數:55336 人

 

我們都知道,喝檸檬水對我們的身體有很大幫助,但卻不知道,

我們是否用了正確步驟來沖泡,以下就為大家介紹調檸檬水的正確步驟:

 調檸檬水的正確步驟

 
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
 
2. 放進冰箱冷凍2小時
 
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
 
4. 放入密閉的容器中
 
5. 放入蜂蜜
 
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
 
7. 蓋好容器
 
8. 置於冰箱中冷藏
 
9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
 
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
 
 
 
1個檸檬能喝1個星期左右
 
常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
 
它還有補鈣、減肥的作用
 
更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
 
它的口感是愉快的
 
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
 
它對囊腫及腫瘤產生影響
 
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
 
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
 
它減慢癌細胞的生長
 
 
更令人吃驚的是:
 
用檸檬提取物這種類型的治療
 
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
 
有空就自己弄點檸檬水來喝喝
 
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
 
,依個人喜好的酸度,自己調配
 
能不加糖就不要加糖,養生又美容!
 
建議多喝檸檬水。

 
 
 
 
檸檬的7大好處
 
1.增強腦力:
 
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
 
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
 
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
 
能有效改善血液循環不佳的問題
 
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
 
 
 
2.消除疲勞和腳部酸痛:
 
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
 
即能有消痛和舒緩疲勞之功效
 
若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
 
用來浸腳,效果奇佳
 
 
 
3.增強抵抗力:
 
它含有大量維生素C和檸檬酸
 
可幫助消化,促進造血功能
 
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
 
 
 
4.防治心血管疾病、降血糖:
 
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
 
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
 
可預防和治療高血壓和心肌梗死
 
檸檬酸有收縮、增固毛細血管
 
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
 
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
 
檸檬表皮含有的維生素P
 
可防止人體血管硬化的發展
 
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
 
緩解病情非常有益。

方法很簡單
 
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
 
青檸檬可降血壓、降膽固醇
 
改善心血管病
 
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
 
 
 
5.殺菌:
 
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
 
具有很強的殺菌作用
 
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
 
 
 
6.促進消化:
 
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
 
增加胃腸蠕動。

日常生活中可代醋使用
 
製作冷盆、涼菜及醃食等
 
 
 
7.治療風熱感冒:
 
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
 
並協助骨膠原的生成。

感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
 
可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
 
甚至可因此不藥而癒。

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除了抗菌及提升免疫力
 
還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
 
所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
 
 
既然檸檬水有這麼多好處,那麼,我們就必須以正確的方法去沖泡,
讓檸檬能發揮最大功效,祝大家身體健康~!
 


 
 
   

 

 


 

 

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