請稍候網頁載入中:
常吃“白色”食物可清肺潤肺
原來~ 白色食物有這麼多好處,銀耳、山藥都被點名囉!

首頁
常吃“白色”食物可清肺潤肺
 

觀看數:30598 人

原來~ 白色食物有這麼多好處,銀耳、山藥都被點名囉!

 


常吃“白色”食物可清肺潤肺 觀看數:30598 人

 
 
銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺
 
銀耳有“菌中之冠”的美稱。

性平,味甘、淡、無毒。

既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。

同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。

當然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

sponsored ads
sponsored ads




 
山藥:“黏蛋白”的特殊營養
 
山藥含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,它還含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。

每日來碗山藥薏米粥,對男女均有補肺的功能。

 
 
 
 
白蘿蔔:其中“芥子油”止咳化痰
 
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲和止咳化痰的作用。

例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。

sponsored ads
sponsored ads




 
豆漿:“麥氨酸”緩解支氣管炎
 
豆漿,營養非常豐富,其中所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。

需要注意的是,豆漿一定要在100℃煮沸後再喝,以防止中毒。

不要空腹喝,不要裝於保溫瓶內,不要一次喝過量,也不要與藥物同服。

 
 
本篇文章摘取自網路,如有不適當或對文章出處有疑慮,請來信與我們告知,我們將
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常吃“白色”食物可清肺潤肺
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作