觀看數:803 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:803 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:803 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
2050 觀看
3496 觀看
4154 觀看
71001 觀看
399 觀看
775 觀看
3130 觀看
3755 觀看
584 觀看
3947 觀看
676 觀看
405 觀看
108046 觀看
1502 觀看
642 觀看
1323 觀看
725 觀看
496 觀看
505 觀看
464 觀看
46465 觀看
444 觀看
1544 觀看
540 觀看
4707 觀看
6286 觀看
279 觀看
5532 觀看
8390 觀看
2447 觀看
13966 觀看
36533 觀看
2104 觀看
585 觀看
21029 觀看
22082 觀看
71088 觀看
1552 觀看
5332 觀看
8873 觀看
278 觀看.
1749 觀看.
7378 觀看.
1561 觀看.
7614 觀看.
605 觀看.
63680 觀看.
2075 觀看.
3136 觀看.
8212 觀看.
7657 觀看.
291236 觀看.
3548 觀看.
930 觀看.
4671 觀看.
1134 觀看.
2734 觀看.
762 觀看.
3165 觀看.
2693 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理