|
大家都很想知道減肥除了運動之外和控制飲食之外還有沒有別的選項,其實我們可以試著吃一些可以幫忙吸附油脂的水果,加速自己的瘦身時程或是加速自己減肥的速度。 |
|
|
|
吃五大「吸油水果」免運動!每天三份就能幫你「排除」全身多餘「油脂」
觀看數:6996 人
大家都很想知道減肥除了運動之外和控制飲食之外還有沒有別的選項,其實我們可以試著吃一些可以幫忙吸附油脂的水果,加速自己的瘦身時程或是加速自己減肥的速度。
蘋果
蘋果貴為水果之王,富含豐富的維他命,不只可以幫助身體消化吸收,避免脂肪堆積在身體之中,而且還能夠獲得很好的飽足感,並且他具有大量的抗氧化劑和礦物質,能夠有效的保持身體的活力。
葡萄柚
葡萄柚富含維他命C,所含的糖分也不多,而且葡萄柚是含水量超高的水果,可以幫助我們身體增產燃燒脂肪的酶,但也因為葡萄柚的酸度較高,可能需要在吃之前先吃點東西墊胃以免造成肚子痛。
奇異果
奇異果的價格比較昂貴,不過他所富含的維他命C應該是所有不同水果中最多的,同時也因為他的膳食纖維較高,可以幫助我們推動腸胃蠕動,不只能維持營養還能推動身體產生能量。
檸檬
檸檬是非常好的排毒水果,他可以幫助肝臟快速的排毒,所以要有健康的肝臟千萬不要忘了多吃檸檬。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
檸檬還不只能夠幫助身體燃燒脂肪還能幫助消化,對於防止身體脂肪堆積,檸檬絕對是當仁不讓的。
木瓜
木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶,可以幫助我們把脂肪分解成為脂肪酸,從而減少我們人體的脂肪堆積。現在我們又發現,木瓜中含有一種酵素,可以幫助我們消化蛋白質,可以幫助我們對於食物的吸收和消化。
參考資料:http://news.sina.com.tw/article/20170517/22196220.html、http://www.bollywoodshaadis.com/articles/7-amazing-fruits-to-lose-weight-and-burn-belly-fat-instantly-3189

熱門推薦
-
1861 觀看
-
12102 觀看
-
1461 觀看
-
-
1831 觀看
-
4290 觀看
-
8640 觀看
-
1648 觀看
-
977 觀看
-
6753 觀看
-
1056 觀看
-
978 觀看
-
1273 觀看
-
5694 觀看
-
726 觀看
-
7058 觀看
-
2783 觀看
-
583 觀看
-
3671 觀看
-
746 觀看
-
500 觀看
-
971 觀看
-
2695 觀看
-
8675 觀看
-
67545 觀看
-
3547 觀看
-
622 觀看
-
1223 觀看
-
388 觀看
-
1885 觀看
-
890 觀看
-
6163 觀看
-
619 觀看
-
2206 觀看
-
4105 觀看
-
387 觀看
-
1212 觀看
-
857 觀看
-
916 觀看
-
8636 觀看
-
1696 觀看
大家都在看
-
1528 觀看.
-
2417 觀看.
-
721 觀看.
-
1213 觀看.
-
7757 觀看.
-
458 觀看.
-
1079 觀看.
-
46362 觀看.
-
278 觀看.
-
64021 觀看.
-
2998 觀看.
-
23819 觀看.
-
8643 觀看.
-
6610 觀看.
-
1433 觀看.
-
415 觀看.
-
700 觀看.
-
4602 觀看.
-
370 觀看.
-
2597 觀看.
這裡滾動定格