|
|
|
五大黃金穴位,即學即用 觀看數:593 人

回陽通竅,主治頭疼目眩,位於頭頂正上方偏後一寸,用手掌偏下部,按順逆時針各50次,每日二至三次。

清腦明目,主治失眠、鼻塞,位於眉心,輕捏緩揉兩分鐘

寬肺理氣,主治胸痛、氣喘,位於兩乳連線中點,緩揉2~3分鐘

培元固本,主治早泄、尿頻、痛經,益腎。位於臍下四指,緩揉至酸脹。
sponsored ads
sponsored ads

補腎益精,主治便秘、心慌,助眠。位於第2、3跖趾縫下方4指寬處,可手搓也可兩腳對搓至微熱舒適。