觀看數:4726 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾!觀看數:4726 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾! 觀看數:4726 人
三角肌的 逆伸展 & 伸展
「三角肌」是一塊與肩膀所有動作都有著密切關連的肌肉,如果在轉動手臂時聽到喀喀聲,很有可能就是因為三角肌變得僵硬, 現在就開始好好舒緩這塊最容易造成五十肩的肌肉吧!
三角肌的壓迫
請準備打好結的洗臉毛巾!
POINT!想加強壓迫力道時, 可將枕頭拿掉再動作。
935 觀看
1761 觀看
7659 觀看
1228 觀看
744 觀看
718 觀看
12867 觀看
192 觀看
8482 觀看
1413 觀看
508 觀看
3677 觀看
1494 觀看
489 觀看
9018 觀看
43549 觀看
3786 觀看
2900 觀看
1502 觀看
14549 觀看
2088 觀看
1388 觀看
9511 觀看
670 觀看
41213 觀看
2274 觀看
2545 觀看
1634 觀看
1638 觀看
37525 觀看
38913 觀看
712 觀看
2322 觀看
50547 觀看
619 觀看
14869 觀看
8013 觀看
574 觀看
2461 觀看
10420 觀看
50652 觀看.
1504 觀看.
961 觀看.
959479 觀看.
2760 觀看.
18203 觀看.
9273 觀看.
1949 觀看.
856 觀看.
3205 觀看.
27444 觀看.
1093 觀看.
3363 觀看.
4287 觀看.
808 觀看.
3133 觀看.
683 觀看.
881 觀看.
779 觀看.
12260 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理