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治療高血壓的秘方,根治高血壓只需5天,以下幾類人需特別注意,時刻監控自己的身體狀況!
高血壓是一種長期的慢性疾病,其危害程度已經讓很多人感到了恐懼,如果不及時有效的治療,會引起許多綜合疾...

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治療高血壓的秘方,根治高血壓只需5天,以下幾類人需特別注意,時刻監控自己的身體狀況!
 

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治療高血壓的秘方,根治高血壓只需5天,以下幾類人需特別注意,時刻監控自己的身體狀況!


 

高血壓是一種長期的慢性疾病,其危害程度已經讓很多人感到了恐懼,如果不及時有效的治療,會引起許多綜合疾病,大大增加心腦血管病的發生率和死亡率。

現在高血壓患者日趨年輕化,以下幾類人需特別注意,時刻監控自己的身體狀況。

第一類人群:肥胖,肥胖的人脂肪多,導致脂肪組織內微血管的增多,造成血流量增加,易產生高血壓。

第二類人群: 飲食,過多的食鹽、鉀和鈣食量過低及蛋白質的攝入不足,大量的吸煙飲酒,也會導致血壓升高。

第三類人群:年齡,齡與高血壓關係也很大,年齡每增加10歲,高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。

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第四類人群:從事精神緊張度高的職業者,這些人生活很不規律,精神經常處於高度緊張狀態,心理壓力較大,加上缺少體力活動和鍛煉,其發病率比正常人群要高。

第五類人群:遺傳,高血壓有一定的遺傳性,建議四十歲后就要定期測量血壓,監測血壓變化,注意低鹽低脂飲食,多運動,少喝酒可有效避免高血壓的發生。

治療高血壓的方法有藥物療法和非藥物療法,還有很多民間偏方對高血壓效果較好,下面,小篇就給大家分享幾個簡單有效的食療秘方。

偏方一:花生加醋治療高血壓,帶紅衣花生半碗泡醋7天,每天早晚各吃10粒.等血壓降下來后可改為幾天服用一次,以鞏固療效。

偏方二:5天降血壓奇方,取新鮮蓮藕2.5斤切碎,生芝麻1斤壓碎,加冰糖1斤壓碎,放鍋內蒸熟,取出等晾時分5等份,每天服用一份,5天就可以降到正常血壓,較高者再服5天。

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偏方三:屢試屢效、能斷根,此方忌口服。白鬍椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。將上列五物研成粉末,用雞蛋的蛋白混合后,捏成餅狀。睡前貼在腳底心上,男左女右,用紗布包好。第二天早晨起床后除去,如腳上發現有青色,乃正常現象。

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輕者三貼,重者五貼,連續使用,不可隔天。

偏方四:根源降壓金方,取羅布麻茶15克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血壓可下降7個百分點,這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用,特別是常飲像康源茶館羅布麻茶,這樣通過清除血液及血管壁上的雜質,改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

偏方五:鬼針草治療高血壓,每日用干鬼針草30克,加水2000毫升,水煎後代茶一日內服完,連續服用八九天見效或血壓恢復正常,並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒有變化,它確實是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。

緩解高血壓的7種食療方推薦

胡蘿蔔汁

每天約需1000毫升,分次飲服。

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醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿蔔汁,有明顯的降壓作用。

芹菜粥

芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

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何首烏大棗粥

何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

淡菜薺菜湯

淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,並飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。 高血壓患者的飲食原則

限制含糖高的食品

尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者,要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。

控制食鹽的攝入

一般來說,輕度高血壓患者,每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人,食鹽應嚴格控制在1-2克以下(摺合成醬油約5-10ml)。大凡合鈉多的食物,包括鹹菜、鹹肉、腐乳等,應在限制之列。

多吃新鮮蔬菜

根據蔬菜上市情況,在低脂肪攝入的前提下,適當增加新鮮蔬菜的攝入量,如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等,均對高血壓病患者有益。

 


 
 
   

 

 


 

 

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