觀看數:1258 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:1258 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:1258 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
11794 觀看
8418 觀看
845 觀看
331 觀看
1948 觀看
1444 觀看
750 觀看
608 觀看
10325 觀看
3940 觀看
25420 觀看
3652 觀看
1590 觀看
8543 觀看
40790 觀看
823 觀看
1261 觀看
863 觀看
364 觀看
26780 觀看
746 觀看
618 觀看
358 觀看
3146 觀看
1563 觀看
217 觀看
908 觀看
1593 觀看
574 觀看
214 觀看
531 觀看
7527 觀看
493 觀看
2204 觀看
4868 觀看
537 觀看
2846 觀看
4678 觀看
4457 觀看
1790 觀看
124867 觀看.
751 觀看.
2639 觀看.
30922 觀看.
552 觀看.
838 觀看.
7032 觀看.
6035 觀看.
65297 觀看.
1341 觀看.
4531 觀看.
748 觀看.
1577 觀看.
1427 觀看.
448 觀看.
1559 觀看.
615 觀看.
2251 觀看.
753 觀看.
47014 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理