觀看數:1266 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:1266 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:1266 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
13702 觀看
1340 觀看
3321 觀看
18656 觀看
1977 觀看
683 觀看
3341 觀看
2295 觀看
819 觀看
39643 觀看
692 觀看
8043 觀看
552 觀看
1658 觀看
1233 觀看
69119 觀看
2257 觀看
5953 觀看
1118 觀看
1129 觀看
1816 觀看
4099 觀看
9256 觀看
1542 觀看
2854 觀看
8150 觀看
3049 觀看
361 觀看
461 觀看
71539 觀看
759 觀看
2814 觀看
3739 觀看
3876 觀看
1783 觀看
551 觀看
36626 觀看
12890 觀看
1282 觀看
1739 觀看
1999 觀看.
524 觀看.
2551 觀看.
2318 觀看.
768 觀看.
10391 觀看.
6280 觀看.
1775 觀看.
39901 觀看.
20360 觀看.
36534 觀看.
333 觀看.
468 觀看.
1113 觀看.
697947 觀看.
4120 觀看.
1239 觀看.
16776 觀看.
1812 觀看.
455 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理