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癌細胞最怕這些食物,每天吃一口,癌細胞不敢靠近你! 觀看數:692 人
癌細胞最怕這些食物,每天吃一口,癌細胞不敢靠近你!
癌細胞最怕這些食物,每天吃一口,餓死癌細胞,90歲都不得癌!
說到癌症,相信大家都知道的,同時大多數人都是會有點怕怕的。飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系,吃錯了會引爆癌症的導火索,吃對了則能起到防癌的功效。癌症非常可怕,因此,想要遠離癌症,我們則應該吃什麼食物進行預防呢?
1、猴頭菇
猴頭菇,不只可以抗衰老還能抗癌,猴頭菇是一種高蛋白低脂肪,富含礦物資和多種維生素的優秀菌類的食物。猴頭菇含有多糖類的抗癌活性物資,對大多數癌症,尤其是肝癌、淋巴癌、腸癌,有著很好的防備和抵禦作用。
2、大蒜
防治腫瘤和癌症。
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3、蘆筍
蘆筍又叫龍須菜, 享有“蔬菜之王”的美稱,目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥,保健品。
4、刺梨
刺梨是一種鹼性食物,它含有豐富的維生素C,野生的刺梨具有很好的抗癌作用。平時可以用50g刺梨乾泡水喝。
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這4種食物你最喜歡哪種?歡迎留言哦
文章稱,長期喝太熱的飲料(65℃及以上),可能會增加人體罹患食管癌的風險,而與飲料本身的類型關聯不大。
部分動物試驗證實,熱飲也能夠增加亞硝胺所致食管腫瘤的發生率。
世界衛生組織也將高於65℃的熱飲列為2A級致癌物(很可能致癌),與瘧疾、無機鉛化合物同屬一類,雖然對人致癌證據有限,但對試驗動物致癌證據確鑿。
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這種說法是否准確呢?
熱飲會不會增加癌症風險?
當我們喝熱飲或吃熱的食物時,65℃高溫足以使消化道造成慢性損傷,引發食管黏膜炎症,促進活性氮生成,合成亞硝胺。亞硝胺是已知的強致癌物,從而誘發食管癌。
另有研究表明,組織損傷可能造成DNA損傷。DNA產生的變化越大,發生食管癌的風險就越高。
對於喜歡喝熱茶的人,茶中的鞣質會在高溫受損的部位沉積,刺激受傷的上皮細胞組織,使慢性潰瘍經久不愈,從而導致癌變。
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此外,長時間食用燙食還有可能引起食道裂孔疝,即高溫使食管裂孔擴大,腹腔髒器(主要是胃)通過膈食裂孔進入胸腔的一種疾病。
適宜的進食溫度是多少?
口腔和食道表面黏膜的溫度在36.5~37.2℃。
專家建議,適宜的進食溫度在10至40℃左右,能耐受的最高溫度在50~60℃左右,超過65℃便足以燙傷黏膜。
如何判斷超過65℃?
火鍋湯高達120℃、剛沏的茶水溫度在80至90℃、剛出鍋的餃子、面條溫度約70至80℃、65℃的水只能抿一口……
人體體溫約37℃,因此40℃的液體入口後是比較溫熱的。
如何預防食管癌的發生?
1. 少喝熱飲。
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2. 戒煙戒酒。研究表明吸煙和飲酒是增加食管癌患病風險的兩個因素。因此在日常生活中應盡量戒煙戒酒,減少對食道的刺激。
3. 減少亞硝胺及亞硝酸鹽的攝入。亞硝酸鹽廣泛存在於食物中,尤其是醃制或熏制的肉類中、鹹菜、酸菜等,因此要合理控制醃制食物的食用量。
4. 補充維生素C。維生素C能阻斷亞硝胺的合成,適量補充維生素C能有效提高機體的免疫力。
5. 保持良好的生活習慣。